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虽然说三伏天热得让人煎熬无比,但也正好是“冬病夏治”最好的时机,这个时候,由于人体排汗量大,新陈代谢最为旺盛,营养消耗量也非常大,因此,更需要对身体进行补养。
尤其是中老年人,因为年纪比较大,身体免疫 ...
2022-9-23
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安徽广播电视台有一档节目叫《第一时间》,不知道大家有没有看过。
家医君依稀记得,在今年年初的时候,这个节目曾报道过一个百岁老人的长寿秘诀,竟然与数钱打麻将有关,十分稀奇,让我们一起跟随栏目组的人员回顾 ...
2022-9-23
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虽然现在生活条件好了,可选择的食材也丰富了,但是很多老年人一辈子节俭惯了,依旧保持着穷苦年代的生活习惯。平时不是吃馒头、就是吃米饭、面条,营养结构非常单一,看似身体硬朗,其实头晕眼花、骨质疏松、牙齿松 ...
2022-9-23
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自古以来长寿一直是人们共同追求的目标,古有帝王炼丹术,今有中医养生法!
然而衰老是自然规律,每个人都要经历生老病死,我们是无法掌控自己的生死的,但是我们却可以通过养生的方式来延缓衰老的步伐。
随着现在生 ...
2022-9-22
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文/时光了了
退休,退而休之,工作几十载后来到最后一个人生阶段,应该好好犒赏这副为自己、为家人奋斗了半生的身躯。
无论是从核心好好保养之,还是从外界来让它得到放松,都是退休后它应该得到的待遇。
到了退 ...
2022-9-22
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营养对于维持身体正常活动、预防疾病有非常重要的作用,但在生活中,很多老人都存在营养不良的问题,而他们可能不自知,这看似是小事,但如果持续下去,对身体健康的影响是很大的,对于一些久病在床的老人而言,甚至 ...
2022-9-22
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推荐语:有句俗话说“人活七十古来稀”。
“稀”就是稀少的意思,自古以来,老人享有高寿都是一件很不容易的事情。在古代,能活到七十岁以上的人比较稀有,但是现代人活到七十岁已经很常见。
随着时代的发展,人们的 ...
2022-9-19
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来源:【健康时报】
健康时报
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提到运动,很多老年人把“健步走”当作自己长寿的运动,每天得走个几公里身体才舒服。
甚至还有“日行万步,健康长寿”的说法。
不过最近一项最新 ...
2022-9-19
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俗话说“三十而立,四十而不惑,五十而知天命”,随着年龄逐渐变大,每个阶段出现的问题也就自然知晓,而很多老人会随着年龄变大,出现一种恐惧感和焦虑感,他们害怕死亡,害怕生病。
生老病死乃人之常情,如今仍有 ...
2022-9-14
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提到运动,很多老年人把“健步走”当作自己长寿的运动,每天得走个几公里身体才舒服。
甚至还有“日行万步,健康长寿”的说法。
不过最近一项最新研究发现,最能帮中老人长寿的运动竟然不是走路!
哪些运动最能帮 ...
2022-9-11