俄媒盘点7个不用化妆的美容嫩肤妙招
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【环球网综合报道】化妆可以让女性变得美丽而有气质，但是长期化妆且不懂护理，则会让皮肤的衰老速度更快。为此，俄罗斯“7MedNews”新闻网教你怎样不化妆也能变美丽。
1，漂亮的重要规则——睡满8小时美容觉。
睡眠时间越长，对女性的益处就越大。如果你不想因为黑眼圈和衰老的皮肤吓坏其他人，那么就要保证8小时的睡眠。
2，早晨用冷水洗脸。
尽可能每天早晨都用冷水洗脸，这样可以刺激血管和毛孔，紧致皮肤，使皮肤更年轻。
3，定期去角质。
去角质可以让肌肤重获嫩泽，但一周最好不要超过1次。
4，多喝水。
多喝水才能保证肌肤水润有光泽，每天至少应喝1.5升水。
5，眉毛和睫毛的护理非常重要。
眉毛和睫毛的浓密度以及形状都会极大程度地影响我们的美丽，经常打理眉毛和睫毛才是保持美丽的秘诀。
6，保持唇部水润。
不要忽略唇部的护理。如果嘴唇脱皮，就在唇部涂抹蜂蜜后用指尖按摩。在一周的时间内每天使用蜂蜜会使嘴唇肌肤有明显的改善。
7，避免坏习惯。
每天睡6小时、香烟、酒精、毒品等都会影响身体健康，从而使美丽大打折扣。(实习编译：王兵审稿：翟潞曼)
责编：陆晨
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