黄精泡茶饮，可控制血压、血糖，还可提高记忆力
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现有实验研究证实：黄精有降血糖、降血脂、增强免疫、抗衰老等功能，还可以提高人体免疫功能。
临床用于血糖高或血压高的患者，可用黄精20克，怀山药15克，枸杞子15克，用沸水泡之，平时当茶喝，可以稳定血糖和控制血压，与此同时还可以强健身体。注意：此处适用于血糖高或者血压高的患者，必须没有明显的症状表现。换句话说，血糖高应该有的口干、尿多、神疲乏力等的表现；血压高会出现头晕，腰膝酸软等症状，而这类患者没有明显的这些症状。
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黄精还可以促进脑功能恢复，提高和改善学习记忆。 平时可用黄精15克，益智仁9克，同样泡茶饮，对改善学习记忆有好的效果。
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《中药大辞典》记载黄精还可以治疗皮肤瘙痒等皮肤病。现代研究表明黄精具有很强的抗真菌作用。有种治疗足癣的合剂，其中主要成分就有黄精，临床疗效还不错。
黄精虽为平补之药，但其味甘，甘容易滋腻碍胃，所以有痰湿的人慎用，胃不舒服的人也慎用。
陈钢，陈红兰，苏伟等. 响应面分析法优化黄精多糖提取工艺参数. 食品科学，2007，28（7）： 198-201.
陈晔，孙晓生. 黄精的药理研究进展. 中药新药与临床药理，2010，21（3）：329.
吕小迅，方丹云，周玉珍等.黄芩黄精抗真菌实验研究.中华医院感染学杂志,1994,4(特刊):171.
本文旨在科普，请在医师的指导下使用。
（作者包雨晴，南京中医药大学硕士）
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