养生保健"注意"即可，万万不得"刻意"追求
#如何看待老年人养生保健#现在生活条件好了，老年人的养老金也提高了，子女用不着"倒贴"了，对健康长寿的追求也越来越热切。老年人养生保健都是在彻底解决"温饱"进入"小康"以后的事儿；还有的老人是为了减轻对于儿女可能的负担而热衷于养生保健。
但是，养生保健需要多种因素；切不可刻意追求反受其害。
养生保健或者换一种说法叫做"健康长寿"其实是"可遇不可求"之事；换言之，健康长寿必须有如下前提条件——
一，健康长寿基因。父母亲任何一方属于健康长寿老人；年过九旬后"油干灯尽"无疾而终；
二，本人没有糖尿病心血管高血压等基础病；生活全部自理；
三，性格开朗；对于不愉快的事情非常"健忘"；随遇而安；不怨天尤人，不与他人攀比。
健康长寿同样没有必要每天运动；也没有必要刻意注意饮食；想吃什么尽量满足自己；戒烟限酒；早睡早起。#图文作者打造计划#
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