小暑丨时令养生六种食物
小暑节气https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RVc8tuKDI4qpDu~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOWbvueJh-S4reWbvQ==.image?x-expires=2008297911&x-signature=ScojiFYZgvqExGBNY1GMNA2DK0g%3D
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮长大阶段，需加强田间管理。
小暑节气的时令食物？
小暑的到来意味着天气逐渐的变热，天气的炎热，我们就更应该注意饮食方面的问题，那么你知道小暑养生吃什么好呢？
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RVc8tusDZLbR9B~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOWbvueJh-S4reWbvQ==.image?x-expires=2008297911&x-signature=nPujDPZUA71Z8Pv44B3IoWeJBWA%3D
绿豆芽
常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RVc8tvO5cnfthU~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOWbvueJh-S4reWbvQ==.image?x-expires=2008297911&x-signature=hNFTC4s%2B1UurIVXH2iuYDDsex%2BU%3D
黄鳝
中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RVc8tvxANBFnpM~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOWbvueJh-S4reWbvQ==.image?x-expires=2008297911&x-signature=KTrkIpvVtJcv1JkMYsJGSYP%2BCpA%3D
大米
过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RVc8twKHI8DExl~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOWbvueJh-S4reWbvQ==.image?x-expires=2008297911&x-signature=CJNzALvKV3K2gAeg9IisoEGaHJ0%3D
生姜
小暑过后，盛夏来临，不少人会食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉，喜爱电扇空调，很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RVc8u9O6ymtiIZ~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOWbvueJh-S4reWbvQ==.image?x-expires=2008297911&x-signature=Va9PM3nTz%2B5JEbHA7e1DbfapHJU%3D
莲藕
中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病烦渴、吐血、淋病等症。熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RSZWHnn7gbnKJl~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOWbvueJh-S4reWbvQ==.image?x-expires=2008297911&x-signature=Y3Qbvagf90rDdKEFCZI07xfzPa4%3D
西瓜
西瓜瓤含糖、含水量极高，在夏日众多水果中最是清热解暑、生津止渴，《本经逢原》即将之奉为“天生白虎汤”。除此之外，西瓜皮、西瓜子也都可食，并都有一定食疗功效。
以上为大家介绍了一些时令食物，大家在日常饮食中可以多吃一吃。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/1533624393297617bbf62b1~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOWbvueJh-S4reWbvQ==.image?x-expires=2008297911&x-signature=0Lf4546GTX0J%2FVusSrB%2BrfqP7Bs%3D
页:
[1]