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养生常识

  • 巧用梳子能养生?梳头注意这5个小细节,养生保健疾病少

    巧用梳子能养生?梳头注意这5个小细节,养生保健疾病少

    说起养生,很多人的第一印象,就是非常的高大上。其实养生并不像人们想象中的那么高高在上,它是非常平易近人的,把生活中非常多的小细节做到位,就能够达到养生的目的。接下来就让我们一起来了解一下,梳头养生的要 ...
    2020-10-30 16:31
  • 养生的4大“秘籍”,坚持下去,或许可长寿

    养生的4大“秘籍”,坚持下去,或许可长寿

    根据不同的体质选择不同的养生方法,只有让阴阳保持平衡状态才能保持身体健康,其实只要掌握4点就能够增加抵抗细菌和病毒的能力,可减少疾病的发生,从而达到健康长寿的目的。养生的4大秘籍,坚持做到可长寿!1、不 ...
    2020-10-30 15:22
  • 你以为是养生,可能都是错的!这些不正确的养生方法影响健康

    你以为是养生,可能都是错的!这些不正确的养生方法影响健康

    随着社会的发展,人们对健康越来越重视,关于一些健康、养生的科普遍布网络,鱼龙混杂,尤其是家里的老年长辈,容易被一些伪健康知识蒙骗,盲目听从,往往不仅起不到养生效果,对身体的危害还非常大。今天,就和大家 ...
    2020-10-30 14:53
  • “冬吃萝卜夏吃姜”这句话是真是假?一文教你看懂养生的核心

    “冬吃萝卜夏吃姜”这句话是真是假?一文教你看懂养生的核心

    秋天养生有什么要注意的?看了那么多养生文还是没有系统性的概念,今天就有请刘翔主任为我们从24节气和中医整体的理念谈谈秋季养生!刘翔主任说:不要追求快餐文化,现在很多人连养生也求快,迎合人们心理五花八门的 ...
    2020-10-30 13:51
  • 天渐寒,身要暖!男女身上这处暖了,疾病绕道走

    天渐寒,身要暖!男女身上这处暖了,疾病绕道走

    寒露后,早上出门就能隐约感觉到“萧萧秋意重,依依寒色浓”了。寒露是第一个提到“寒”的节气,标志着天气将从凉爽向寒冷过度。这时要特别注意防寒,不要熬夜,早睡早起,护好体内宝贵的阳气。这个地方千万冻不得, ...
    2020-10-30 12:37
  • 中医分享6个养生“秘笈”,做好了,以后少进医院大门

    中医分享6个养生“秘笈”,做好了,以后少进医院大门

    掌握好养生小秘诀,不仅能达到延年益寿的功效,同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多,比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等,养生方法简单易做。养生小秘诀都有哪些呢?1、经常梳头把两个手掌互搓3 ...
    2020-10-30 11:57
  • 霜降过后如何养生?老中医公开养生3法,给家人看一看

    霜降过后如何养生?老中医公开养生3法,给家人看一看

    霜降过后如何养生?老中医公开养生3法,给家人看一看!霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡。霜降一过,气温骤降,昼夜温差拉大,黑夜时间变长,白昼时间变短。对于大自然的这一系列变化,我们也要做出合 ...
    2020-10-29 20:32
  • 动动手指也能养生!胸闷、失眠,按一按就能缓解,老中医的养生法

    动动手指也能养生!胸闷、失眠,按一按就能缓解,老中医的养生法

    在中医里面认为呢,手是阴阳经脉气血交合联络的部位手足则有着十二正经的起止全身的脏腑都会与这些经脉互相交映相通当你的五脏六腑气血发生了病变的时候就可以从手的色泽,脉络形态之中的变化反映出来很多人都听过, ...
    2020-10-29 19:37
  • 中医养生防病功效好,牢记这6种特色护理,赶快看看

    中医养生防病功效好,牢记这6种特色护理,赶快看看

    中医的护理与康复技术目前已经有了很大的进展,非常适合一些重大疾病或者是身体需要的人群进行护理。不仅仅能够缓解疾病带来的影响,还可以逐步帮助患者恢复到正常的身体状态。中医的护理方法都有哪些?1、喝粥护理 ...
    2020-10-29 17:40
  • 4个简单易行的养生方法,打工人可随时随地收获健康

    4个简单易行的养生方法,打工人可随时随地收获健康

    俗语说:年轻不养生,老了养医生。在传统的社会观念中,养生是步入中老年才该考虑的事儿,但事实上,养生的风潮早已刮向了年轻一代。大家是否发现身边部分不到30岁、风华正茂的青壮年,已经陷入了深深的养生焦虑中。 ...
    2020-10-29 11:46
  • 进入深秋气温骤降,这三点养生知识让你从容过冬

    进入深秋气温骤降,这三点养生知识让你从容过冬

    俗话说,夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。万事万物都在随着季节变化而调 ...
    2020-10-29 11:15
  • 情绪低落、失眠抑郁,都是秋风“惹的祸”,秋日养生要牢记这三点,摆脱“秋天病”

    情绪低落、失眠抑郁,都是秋风“惹的祸”,秋日养生要牢记这三点,摆脱“秋天病”

    秋风一起,万物萧索。中医有“天人相应”之说,凉秋一至,阳气减退,阴气渐长,木叶零落,五志为悲,人就会沉静、伤感,出现情绪低落等问题。一些精神、情志性疾病就会加重,尤以失眠、抑郁症最为常见。因此,金秋时 ...
    2020-10-29 10:12
  • 吃饭也有讲究,想健康要牢记这4个要点,身体越吃越棒

    吃饭也有讲究,想健康要牢记这4个要点,身体越吃越棒

    吃饭是一件再普通不过的事,但是也是生活中最为重要的一件事。如果吃饭不好好吃,经常饥一顿饱一顿,或者经常暴饮暴食,或者经常吃一些垃圾食品,对于身体健康的影响是特别大的。在吃饭上一定要讲究一些,养成一些好 ...
    2020-10-29 05:05
  • 苏东坡的10大养生长寿法,观念比我们还超前,值得学习

    苏东坡的10大养生长寿法,观念比我们还超前,值得学习

    苏东坡不只是一位大文豪,也是一位养生家。他的后半生,几乎都在贬谪流放中度过,从黄州,到岭南,到当时还是蛮荒之地的海南。那时条件落后,交通基本靠走,房子基本靠修,连吃饭都难保障,不得不自己开荒种地,可是 ...
    2020-10-28 22:04
  • 健康科普 | 秋天到了,了解一下这些养生小知识

    健康科普 | 秋天到了,了解一下这些养生小知识

    入秋之际,人们容易产生秋燥,此时正是润燥生津的最佳时期。汤和粥,自古就被认为是养生滋补的佳肴,在这里推荐以下几种养生汤和粥,最适合秋季食用,一起来了解吧!01 秋季养生,防燥养阴秋季气候干燥,饮食应以养 ...
    2020-10-28 21:19

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