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中医养生

  • 9种不花钱的中医保健养生法,你知道几个?建议收藏+分享

    9种不花钱的中医保健养生法,你知道几个?建议收藏+分享

    现在很多专家将中西医学与人的健康和生存环境结合起来研究时发现:中医理论鼻祖《黄帝内经》蕴含着丰富的生态医学思想,而且论证了一个比较完整的生态医学体系。我们国家的中医学理论体系和现代医学的致病机理不同, ...
    2022-11-13 19:14
  • 中医养生,竟然是养的这些东西

    中医养生,竟然是养的这些东西

    一、保养先后天之根本在中医理论中,气为人身之根本,人体中的气有先后天之分。先天之气指人受胎后秉承的父精母血,所以它的本义就是“肾气”。人体先天之精由父母遗传而来,藏于肾,化为肾气,是人生命之根本。肾精 ...
    2022-11-13 18:05
  • 冬天,四种体质的中医保养

    冬天,四种体质的中医保养

    数九寒天的深冬时节,虽然寒气给人的感觉依旧强盛,但是但是冬至之后,自然法则决定了它将要开始退出权力之巅。这个时候,日渐增强的阳气气息会唤醒体内被严重打压了一冬的蛰伏阳气,让我们偶尔感觉到天气已没有那么 ...
    2022-11-13 17:11
  • 《中国公民中医养生保健素养》解读(四)

    《中国公民中医养生保健素养》解读(四)

    编者按:2014年5月,为提高我国公民中医养生保健素养,普及中医养生保健基本理念、知识和技能,提升公民健康水平,国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定印发了《中国公民中医养生保健素养》公告。为了进一 ...
    2022-11-13 15:28
  • 展中医魅力,学中医保健

    展中医魅力,学中医保健

    中医药是中华民族的伟大创造,传承创新发展中医药是新时代中国特色社会主义事业的重要内容。11月12日,“雨润花开”健康雨花立体化支持平台联合同升街道佳新社区卫生服务中心,开展健康雨花大讲堂——“中药养生知识 ...
    2022-11-13 14:32
  • 关于中医养生,告诉你大多数人忽略的真相

    关于中医养生,告诉你大多数人忽略的真相

    说起来中医,在我们国家有很长的历史,但是在实际生活中,即便是注重中医养生的人,也会有一些误区,作为中医非遗传承人,今天就来给大家揭示一些容易被忽略的真相。一、 西医营养学≠中医食疗西医营养学与中医上的 ...
    2022-11-13 13:20
  • 2020年中医健康养生计划,收藏起来健康一整年

    2020年中医健康养生计划,收藏起来健康一整年

    旧岁即幕,新岁即至, 湖南中医药大学第一附属医院朱镇华教授为大家送上一份健康大礼--《2020年中医健康养生计划书》,请您查收哦!一月:养肾防寒养生原则:秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼:多散步、慢跑等,同时应 ...
    2022-11-13 12:50
  • 中医十二时辰养生法,顺应自然,事半功倍

    中医十二时辰养生法,顺应自然,事半功倍

    中医学认为人体气血周流出入皆有定时,十二经脉对应着十二时辰,不同的经脉中的气血在不同的时辰有盛有衰。十二时辰养生法自汉代以来,古人为每个时辰取了一个美丽的名字,夜半、鸡鸣、平旦......读起来口齿生香。鸡 ...
    2022-11-9 16:17
  • 中医健康养生之道,养生保健知识

    中医健康养生之道,养生保健知识

    中医养生的内容非常丰富,如果详细到每样食物的性味归经,即便是三天三夜也说不完,但若精辟到“调和气血”“平衡营养”,又可以用几个词、几句话就能概括出来。结合当下对健康的认识,以及对健康生活的要求,我们将中医 ...
    2022-11-9 14:48
  • 中医养生知多少?

    中医养生知多少?

    养生首要就是养气血人体健康最重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。人体就是靠气血在供养着, ...
    2022-11-9 13:47
  • 中医养生健康生活小知识,请你务必记好

    中医养生健康生活小知识,请你务必记好

    中医养生保健是:指在中医理论指导下,通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。以下四个中医养生健康生活小知识请大家务必要记好。1.早餐一定要吃好吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃 ...
    2022-10-23 16:59
  • 中医养生有诀窍,记住六个字!

    中医养生有诀窍,记住六个字!

    中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。天人合一的养生观中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响 ...
    2022-10-23 00:14
  • 10个简单易行的中医保健养生方法,值得收藏转发

    10个简单易行的中医保健养生方法,值得收藏转发

    1.叩齿法:每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合,先叩臼齿30次,再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。2.闭口调息法:经常闭口调整呼吸,保持呼吸的均匀、和缓。3.咽津法:每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾 ...
    2022-10-22 23:01
  • 名中医为您制定的2022中医养生计划已送达,请查收

    名中医为您制定的2022中医养生计划已送达,请查收

    新年即将到来之际,湖南中医药大学第一附属医院朱镇华教授为大家带来2022年中医健康养生计划,祝大家“虎虎生威”,身体健康,万事顺意。一月:养肾防寒养生原则:秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼:多散步、慢跑等,同 ...
    2022-10-22 21:52
  • 中医养生保健知识

    中医养生保健知识

    大家好,各位同仁好,我是一个医学生,我也是最近发现在头条里面可以进行文章的创作,因为平常我用的最多的新闻软件也是头条,所以啊,今天开始,我想通过自己学习的一些知识来分享给大家,同时也可以更好的锻炼自己 ...
    2022-10-22 20:55

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