来源：央视新闻客户端 典籍文献是中华文化绵延不绝、一脉相传的重要见证。中华典籍整理出版，是“十四五”规划中社会主义文化繁荣发展工程的一项重要内容，按照规划，将整理出版300种中华典籍，组织《永乐大典》、 ...

鲁 艺 在冬季，一些老年人和女性易手脚冰凉，通常与阳气不足、气血运行无力有关。可以适当多吃一些补气养血的食物，如羊肉、红枣、乌鸡、桂圆、猪肝、党参、黄芪、当归、阿胶等。此外，可以根据个人口味搭配一些温 ...

《黄帝内经》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”真正会养生的人，能够做到心境淡泊，不以物喜，不以己悲。 现代社会是一个名利场，身处其间，每个人都希望取其所需、得其所求，难免会有得失之心 ...

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来源：环球网 【环球网报道 记者 黄诗瑞】2024年，“国潮”依旧是热门关键词：“新中式”服装大热、国风文创席卷商店……而在健康领域，中医药文化同样以多元姿态重获年轻人群喜爱。 在快节奏的现代生活中，中药 ...

是不是从小总听家人说 冬天不能吃凉？ 但中医建议你 冬日不必完全追求温热进补 适当吃点“凉”对身体有益 【本文审核专家】 倪磊 北京中医药大学东直门医院 血液肿瘤科 副主任医师 冬天适量吃点“凉”有助 ...

文/张其成 北京中医学大学 教授 几千年来，中医学为中华民族繁衍生息与健康作出巨大贡献，其制胜法宝之一，即“正气足，少生病”的健康观念。 闲邪存诚，养正远疾 中医之所以能存在数千年，根本就在于它实践有效。 ...

文/张海波 北京中医药大学 副教授 中国医学气功学会 秘书长 李照琦 北京中医药大学 调身、调息、调心，简称“三调”，调整的是人体重要的生命活动内容。形形色色的中医养生功法均由三调组合搭配而成。 通过三调， ...

-广告-爱生活的人生活才会爱你 压力、内卷、996、KPI、搞钱、鸡娃······ 一切的一切，在健康面前都不值一提。 没有了好身体，生活就无从谈起。没有了生活，活着也就没了兴味。 和往年相同，今年早早地， ...

12月21日，我们迎来了冬至这一重要节气，标志着北半球迎来了一年中白昼最短、黑夜最长的日子，也预示着寒冬的正式降临。此时，太阳直射南回归线，自然界中阴气盛极而衰，阳气初露锋芒，正是调养身体、蓄积能量的关键 ...

现代社会，工作和生活节奏快，竞争激烈，压力增大。长期处于高压状态下，容易导致身心疲惫，甚至引发各种疾病；空气、水源等污染问题，对人体健康构成威胁；现代人往往有不规律的作息时间、熬夜、不健康的饮 ...

一、认识中医艾灸养生 古人把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾火是纯阳之火，能通三阴走十二经。 什么是艾灸养生法？ 点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，用热刺激人体的穴位或特定部位，通过激发经气的活动来 ...

来源：【四川日报-川观新闻】 川观新闻记者 石小宏 12月21日是传统24节气的冬至。在冬至这一天，冬令闭藏，万物休养生息，正是养生“储蓄”的最好时节。那么，有哪些冬至养生的秘诀呢?四川大学华西医院龙泉医院中 ...

中医认为人是一个有机整体 1. 生理功能的整体性 简单说，我们的身体是一个“团队”，讲究各部分协作。这个团队的核心是五脏——心、肝、脾、肺、肾，搭配六腑（胃、胆、小肠等）以及形体（筋骨皮肉）和感官（眼 ...

脾胃为后天之本，中医养生助你调养 在中医的智慧海洋里，脾胃被尊称为“后天之本”。它们不仅是消化食物的重要器官，更是我们身体气血生化的源泉。今天，让我们一起探索几个简单而有效的中医养生方法，调养脾胃，迎 ...

大家好！今天我们要聊聊一个让你耳熟能详却又常常被忽视的话题——中医养生！你有没有想过，为什么有些人总是精神饱满、容光焕发，而你却总是疲惫不堪？这背后可能隐藏着中医养生的“黄金法则”！今天，我们就来揭开 ...

今天（20日），国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。 国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，明天就是二十四节气中的冬至，“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，冬至以后人体阳气开始慢慢恢复 ...

冬至，作为二十四节气中的一个重要节点，不仅是天文意义上的白昼最短、黑夜最长之日，更是中医养生理论中阴阳转换、阳气始生的关键时期。此时人体阳气尚弱，阴气仍盛，如何借助中医的智慧和方法进行身体调理，对于养 ...