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三十岁宝妈的瑜伽日常。
我想分享一段话，这是我最近读到的一本书中的话。如何减少焦虑，活得更通透呢？人们是否真的能活得通透呢？无论思考得多清晰，当我们亲身参与其中时，往往会感到困扰和痛苦。但是，我们可以 ...
前天 09:01
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炎炎夏日，在一家飘着檀香的瑜伽工作室，一条条垂下的空中吊床仿佛五色云朵，一个优雅而轻盈的身影在其间时隐时现。她时而像一只云燕般腾起，翻转，时而又像一朵白莲般昂首，静默，这份灵动矫健的自信美丽让她周身都 ...
7 天前
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最近经常听到宝妈们说：“我们家宝宝想去公园”“我家孩子在家上网课，在电脑前一坐就是一天”……宅在家里的确对我们的活动有诸多限制，没有草坪、没有公园，缺少了很多户外活动的乐趣。尽管如此，我 ...
2023-11-22
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今天带你们来做凯迪拉克西海岸首家瑜伽普拉提馆开业啦！
我们的馆主是全美瑜伽联盟认证教师。在全国有5家门店，也是受邀参与印度大使馆。北京瑜伽表演者。真没想到来这里上瑜伽课，还有瑜伽服送也太值了！明星都爱做 ...
2023-11-22
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今天带你们来做凯迪拉克西海岸首家瑜伽普拉提馆开业啦！
我们的馆主是全美瑜伽联盟认证教师。在全国有5家门店，也是受邀参与印度大使馆。北京瑜伽表演者。真没想到来这里上瑜伽课，还有瑜伽服送也太值了！明星都爱做 ...
2023-11-22
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提到空姐，相信大家首先会想到颜值高，身材好，再加上甜美的微笑，也是融化了人们的心，要想成为一名空姐，除了高颜值之外，也要有着极强的业务能力，这样才能够完全胜任，当然，完美的形象也是会给人加分，就如同小 ...
2023-11-22
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炎炎夏日，在淮安一家飘着檀香的瑜伽工作室，一条条垂下的空中吊床仿佛五色云朵，一个优雅而轻盈的身影在其间时隐时现。她时而像一只云燕般腾起，翻转，时而又像一朵白莲般昂首，静默，这份灵动矫健的自信美丽让她周 ...
2023-9-16
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村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
一个健康、自信的身体
是女性幸福的基础
好的身材和气质是一个人的名片
展现着自律、优雅、向上的生活态 ...
2023-9-16
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筷子，可谓是中国独一份的饮食餐具，《韩非子·喻老》言：“昔者纣为象箸，而箕子怖。”纣王为商代末期的国君，可见早在公元前11世纪中国已出现象牙精工制造的筷子，也就是说中国有史记载的用筷历史已有3000多年， ...
2023-9-16
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接下来是一个常见的动作——臀桥。在做臀桥时，观察老师的动作细节和口令，掌握正确的方法，每次做臀桥时都不会感到腰痛。
·1. 双手向前伸直，与肩同宽，脚后跟靠近臀部，吸气时感受脊柱的伸展，呼气时骨盆带动腰背 ...
2023-8-27
