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四季养生

  • “春夏秋冬”四季该如何养生?黄帝内经教你如何做

    《内经》作为我国现存最早的一部医学典籍,其中的《四气调神大论》篇体现了天人合一,人法自然的养生之道。它认为四时气候会导致人们的生活环境受到影响,人体的阴阳也会在四季变化的情况下发生节律类型的改变,所以 ...
    2020-12-13 14:44
  • 老人冬季巧养生,“五字、三藏”要记牢,来年身体好

    老年人群,由于身体各项机能有所减弱,器官也出现自然衰退,导致身体的新陈代谢减缓,人体调节温度的能力也会减弱,人体末端的血液循环也较弱。这也就是为什么,人年纪大了之后,会更怕冷的原因。同时,老年人群在冬 ...
    2020-12-11 17:24
  • 冬季已经来临,为了个人身体健康,这些养生方式要注重

    关注@碎片谈家政带你了解不一样的生活体验现在已经迎来了二十四节气大雪,过了这一个节气就表明真正的冬季已经来临,有些地区就经常会出现大雪漫天飞舞的现象,河水也开始冰冻。在大雪过后天气特别的寒冷,下雪量逐 ...
    2020-12-11 12:18
  • 冬季养生该注意啥 这份小贴士请收好

    现代社会,较快的工作和生活节奏加重了人们的身体负担,养生渐渐成为很多人关注的焦点,那么冬季养生该注意些什么呢?下面让我们一起来了解下吧!进补不要盲目冬季养生固然重要,但也要调整好饮食结构,不要盲目进补 ...
    2020-12-11 11:20
  • 春主肝,夏主心,秋主肺,冬主肾,养生教你看四季

    摘要:养生和季节要怎么结合?答案来了!自古以来,就有“冬练三九,夏练三伏”,冬日刺骨,万物蛰伏,到了大自然闭藏之际。中医上讲究「万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦如此」。冬季养生在我国早已是由 ...
    2020-12-10 19:35
  • 冬天来了,你们知道那些中医养生方法?

    冬天,人们开始储存食物,有脂肪的动物选择睡觉,候鸟整理羽毛,长途跋涉到温暖的地方过冬。人体也开始积聚能量抵御寒冷。冬季养生可以调节体内物质的代谢,有助于促进体内的阳气,为来年的健康打下良好的基础。然后 ...
    2020-12-10 19:02
  • 冬季养生:冬藏益身

      《黄帝内经》中说“春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏”,指出了养生与自然变化的密切关系。只有顺应自然界的自然物候与变化,才能做到真正的益寿延年,合理养生。   秋季阴长阳消,需养阴为主。秋主收 ...
    2020-12-10 12:27
  • 为什么要冬季养生,冬季养生小知识

    冬季气温骤降想要温暖过冬除了靠暖气、多穿衣服难道只能这样吗,当然不是,寒冷的冬天除了保暖至关重要,适当滋补、坚持养生尤其至关重要,只有滋补好身体、才能温暖健康度过冬天,在冬日里也会导致多旧病复发和加重 ...
    2020-12-10 12:03
  • 科普:冬季养生的“四大误区”,你中了几个?

    广西或创下半年来气温新低【科普:冬季养生的“四大误区”,你中了几个?】天气渐凉,“冬季养生”已成为大家普遍关心的热点话题。喝酒暖身?舔唇保湿?冬季养生需注意的“四大误区”,你都知道吗?戳图了解!健康源 ...
    2020-12-9 20:44
  • 中医教你:春季的养生之道,主要有4条!快点记下来

    俗话说一年之计在于春,在春天气温慢慢的上升,是万物复苏的最佳时间段,但是空气会变得更加潮湿,容易患上各种疾病,在春季一定要注重养生,小编为大家来说一说春季的中医养生之道。春季的养生之道都有哪些?1、要 ...
    2020-12-9 19:59
  • 夏天“热”着过才养生!学好6个夏季养生招,用对了,冬天少生病

    我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~炎炎夏日怎么度过?喝冰水、洗冷水澡、吹空调?那就大错特错了!夏天,“热”着过才养生!一、为什么夏天要“热”养生?夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期,也是中医认为 ...
    2020-12-9 05:12
  • 夏季养生注意5件事,为秋冬季的到来,养好身体

    炎炎夏季如果不注意养生的话,会引起会造成身体湿气过重,脾胃功能受到损,导致身体处于亚健康的状态,所以在夏季养生势在必行。夏季养生有哪些禁忌?1、不能吃生冷的食物到了夏季有很多人为了能够为身体降温会喝大 ...
    2020-12-9 04:40
  • 冬季该如何正确养生?最实用的养生方法一定要看

    昨天一年一度的大雪节气刚过,天气逐渐的降温,迎来了一年中最冷的时候。冷空气频繁侵入,往往容易使人产生感冒,以及引起多种疾病发生。所以在寒冷的冬天,提高我们的免疫力,增强抵抗能力是非常重要的。那么在冬季 ...
    2020-12-8 22:18
  • 冬日养生(藏)

    冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。——黄帝内经 素问 四气 ...
    2020-12-8 16:01
  • 春季养生不仅是中老年人的专利,也是孩子的生长发育重点

    元宵节已经过去了,这个春节算是彻底结束了。而随着温度的节节攀升,路边的迎春花纷纷绽放,说明春天已经来了。到了春天,一个避不开的话题就是养生。为什么我们特别重视春季养生,而不是夏季、秋季、冬季养生呢?这 ...
    2020-12-8 10:03

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