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长沙县妇幼保健院设备高规格的瑜伽室,约请专业教员开设了产后康复瑜伽班

2021-11-8 23:24| 发布者: 家佳教练| 查看: 624| 评论: 0





昨日,长沙县妇幼保健院展开“魅力瑜伽 健康生活”大型瑜伽展现活动。


图为医院瑜伽队队员在教员的率领下停止瑜伽表演。曾诗怡 摄


星沙时报讯(记者 杨婧璜)悠然的音乐响起,舒缓的声音发出指令,心里瞬间变得安静。明天是国际瑜伽日,长沙县妇幼保健院以道贺节日为契机,以推行瑜伽为目标,于昨日7时展开“魅力瑜伽 健康生活”大型瑜伽展现活动。

来自院内525瑜伽队、产后瑜伽练习者等百余名介入者,随着瑜伽教员的指导,认真地完成每一个行动。现场,10名停止产后瑜伽练习的辣妈带来的瑜伽表演,赢得阵阵掌声。她们身着雪白的瑜伽服在紫色的瑜伽垫上伸展身姿,随着音乐旋律时而高举瑜伽球、时而摆出朝阳式。她们大部分于未几前在县妇幼诞下婴儿,有的人经太长时候的瑜伽练习,已逐步规复体形。

“为了照顾宝宝,很多新妈妈都忙得没偶然候来锻炼身材,可是产后实时停止适当的锻炼可以让宝妈的身材性能和身段体型敏捷规复。瑜伽就是最合适产落后行的一个活动项目。”长沙县妇幼保健院盆底与产后康复科主任张桂英先容,经过产后瑜伽的练习,不单可增强妈妈们盆底肌肉和腹部肌肉的气力,防备子宫、膀胱等内脏器官下垂,还能敏捷规复体型,调理身心,防备产后烦闷。

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化,被人们称为“天下的珍宝”,经过应用陈腐而易于把握的姿势技能,改良人们心理、心理、感情和精神方面的才能,从而到达身材、心灵与精神和谐同一。

张桂英先容,该科应用现代科技手段、先辈的康复理念、进口康复装备,连系传统中医,针对女性身材的首要器官包括乳房、子宫盆底、阴道、卵巢等方面,停止周全健康规复。搬入新院后,科室特地设备了高规格的瑜伽室,约请医学专业结业、处置瑜伽工作多年的教员为大师授课,主打女性形体、孕期、产后与亲子瑜伽,努力于将医学与瑜伽有机连系。瑜伽课程内容包括腰部曲线塑造、腹直肌修复、腿型调剂、脊柱正位等。今朝,该院首要开设产后康复瑜伽班,前期还将开设孕期瑜伽、亲子瑜伽等妇幼特点瑜伽班。
指导教练:家佳联系电话:13978249293
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