请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

倡议中老年人:非论贫富,多喝5种“养生茶”,进步活力,身材佳

2022-6-18 18:07| 发布者: xiaoxiaowei| 查看: 601| 评论: 0

我国作为茶叶的故乡,饮茶是国人的传统习惯,茶文化传播至今,仍影响着很多人,唐代陆羽曾在《茶经》中说道:“茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公。”



茶叶是草本动物,一片小小的叶子却含有很多的奇妙,平常生活中,饮茶的人很常见,更有甚者是茶不离手,在饮茶的群体中,中老年人居多,这是由于,茶不但饮用起来爽口醇厚,而且还可以促进身材健康,是一个养生的好路子。



可是,人到中年以后,身材各项性能都起头下降,体质较弱,品茗的关键是要选对茶,不自觉品茗,下面是5种合适中老年人饮用的茶,想要以茶养生的人,无妨参考一二。
1.云雾毛尖
云雾毛尖是绿茶的一种,滋味鲜爽,也是绿茶中的佳构,与其他茶叶相比,它口感较为鲜嫩,因发展在山峦升沉、雨量充沛、自然生态条件优异的情况中,所以它发展出来的茶叶就是纯自然,绿色健康的,是以也遭到了很多人的喜爱。



而且它营养代价很高,未经发酵,所以保存了较多的自然营养元素,如茶多酚、儿茶素、叶绿素等,饮用起来苦涩可口,对于中老年人来说也非常适用,是平常养生的佳品。
2.青驰菊茶
我国菊花品种高达3000余种,全国各地都盛产菊花,可是以开封的青驰菊为代表,它由于品格较高,所以在北宋期间就被列为了贡品,其花朵巨大美妙、色彩金黄、花瓣紧实,散发出阵阵的菊花幽香,让人恍如置身于花海当中。



与其他品种菊花相比,它含有丰富的菊甙、维生素、类黄酮、水苏碱等,在冲泡的时辰,取上一朵即可泡满一整杯,花瓣在水中起舞,具有很高的观赏性,饮用起来味道苦涩,回甘悠久,菊花的香味在口齿中散开,合适大都人的胃口。



平常饮用一杯青驰菊降火明目,同时又可以帮助减缓长时候用眼酿成的视力疲惫,眼睛酸涩等多种题目,对身材大有益处,而且它物美价廉,很合适平常养生时饮用。
3.正山小种
正山小种又称拉普山小种,属于红茶类,也是天下上最早的红茶,首要产于福建省,其外参观彩乌润,条索紧实、满披金色茶毫,经过发酵后,性温味甘,即即是体质虚弱的中老年人也可以饮用,此外,它还有着较浓郁的松香味,是以遭到了很多人的喜爱。



冲泡时取适当的茶叶于杯中,加入开水冲泡,饮用起来味道香醇爽滑,喉韵明显,汤色橙黄明亮,还可以加入适当的牛奶停止冲泡,这样就获得了一杯牛奶红茶,奶香和茶香完善融合,在提神醒脑的同时,还可以给身材补充营养,可谓是一举两得。
4.红枸杞茶
红枸杞是常见的一种冲泡食材,其味道甜美,营养丰富,在冲泡以后也有很好的养生感化,若不晓得该怎样挑选,倡议用自然成熟枸杞,能保存着枸杞原本的活性,遭到了很多人的喜爱。



它含有丰富的胡萝卜素、维生素、卵白质、矿物资等,在冲泡的时辰取适当的枸杞置于杯中,加入开水冲泡后即可饮用,可以按照自己的需要加入适当的蜂蜜、白糖等,可以给身材补充所需营养,进步活力,对于中老年来说,大有益处。



5.华中医胖大海茶
想必大师对于胖大海都不陌生,由于平常生活中有很多人城市饮用胖大海茶,对嗓子可谓是益处多多,可是,现现在市道上的胖大海品种很多,品格也良莠不齐,若想选用较好的胖大海茶,可以尝试一下华中医胖大海。



它营养代价很高,富含大量的胖大海素、糖类、卵白质等,可以减缓咽喉不适,对于持久吸烟大概饮酒的人来说,大有益处,在平常饮用的时辰,可以搭配上适当的枸杞、山楂等,味道甜美,滋味醇厚,有较好的营养,很合适养生时饮用。

写在最初:大师对于本文都有什么看法呢?接待在批评区留言会商。
指导教练:肖蔚联系电话:19970463697
回复

使用道具 举报

上一篇:胃不好要怪自己!这4个恶习很伤胃,难怪你常常感觉烧心

下一篇:中老年养生保健食疗食谱,低脂低糖补脑减肥,强身健体不显老

sitemap.txt | sitemap.xml | sitemap.html |Archiver|手机版|小黑屋|助梦创业联盟 ( 湘ICP备17022177号-4 )

GMT+8, 2022-7-7 12:03 , Processed in 0.236547 second(s), 37 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表