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瑜伽,历史悠久,行动优美,姿势各异,养心健身

2022-11-20 10:09| 发布者: 李保| 查看: 933| 评论: 0

本日头条首发!

“瑜伽”(英文:Yoga,印地语:योग)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含义为“分歧”、“连系”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学家数中的一系,探访“梵我合一”的事理与方式。而现代人所称的瑜伽则是主如果一系列的修身养心方式。

大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语:पतंजलि)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其根本上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支系统。瑜伽是一个经过提升认识,帮助人类充实发挥潜能的系统。

瑜伽姿势应用陈腐而易于把握的技能,改良人们心理、心理、感情和精神方面的才能,是一种到达身材、心灵与精神和谐同一的活动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身材、心理以及精神的练习,起源于印度,其目标是改良您的身材和心性。2014年12月11日,联至公布6月21日为国际瑜伽日,2015年举行了首届6.21国际瑜伽日。











指导教练:李刚联系电话:18699423018
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