养血必须调气！一强心气，二建脾气，三疏肝气，气足血旺一身轻松

养血必须调气！一强心气，二建脾气，三疏肝气，气足血旺一身轻松。大家好，我是张医生。

首先，我们都知道气血对人体有推动和调控，以及巩固正气、温养脏腑的作用与功效。属于对人体功能运作有比较重大意义的物质，气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体。气血可以激发人体生长和发育能力，帮助人体进行调节，具有一定的防御作用，可以起到巩固正气的功效。中医上有一句话这样说，气为血之帅，血为气之母。血要是想在人体的脉道当中运行的好，它必须得有一个力量的推动，而这个力量呢，就是气，所以要有充足的气才能够推动血液在静脉中的正常运行。所以说养血必须先调气，那该怎么调呢？今天陈大夫来教大家这三招，帮你调好气。
首先，强心气

我们都知道心主血，养血莫先于养心，所以，想要养血，必须养心。中医理论认为，我们的脾把运化吸收而来的水谷精微，上输于心，经过心的奉心化赤作用，最终产生血液。换个角度来说，心就是血液生成的中转站，是一个加油站。如果你经常出现心悸、气短、精神疲惫、脸色淡白等症状，这大多都是因为心气不足引起的。如果你心气不足了，那气肯定也虚了。这个时候你就可以参考柏子养心丸来补心气。
其次，健脾气

中医上来说，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。而且脾主运化，脾主消化，如果脾气虚，就会导致气血的亏虚，同时也会出现运化不好、消化不良等症状。这个时候你就可以参考参苓白术丸来补脾胃。
最后，疏肝气

首先我们都知道肝主疏泄，肝的疏泄功能正常，就会负责疏泄全身气机，但是如果你出现肝气郁结。就会会导致肝的疏泄功能失常，从而气血运行就会受阻。其次我们都知道肝藏血，肝是人体最大的血库，当人处于安静的时候，部分血液就会回到肝脏。当人体处于活动的状态时，则会将血液运送至全身。以供养给各个组织器官的功能活动。如果你出现肝气郁结，就会导致肝无法滋养全身。这时候你就会出现肝血不足，同时就会出现眩晕、眼花、视物不清等症状。那这个时候呢，你就可以参考柴胡舒肝丸来疏肝理气。
今天的分享就到这里，我是张医生，为你的健康保驾护航。