一周健康养生汤，暖身暖胃，营养健康，天天不重样果断收藏
秋天到了，天气渐渐凉了起来！煲一份热呼呼的汤，润燥养胃，鲜美好喝，健康减脂！今天给大家分享我秋冬季常喝的几款汤，大家可以做起来了！！！
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/6b008834633b4b6380c4885c21f83b86~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=BWGaEwmC0%2BlgG62vVZBXJ6sOjQA%3D
排骨香菇玉米汤
食材：排骨 香菇 玉米 胡萝卜
1、排骨加料酒焯水。
2、焯好的排骨下锅加清水，小火慢煮30分钟。
3、再加入玉米 胡萝卜煮20分钟。出锅前加盐调味即可。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/89faf9f8ee434d9aafdc2b6a6b6e0606~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=2pWYbBA7mVyVCEx9IxeKIBj%2BIcU%3D
虫草花鸡汤
食材：虫草花 半只鸡 红枣
1、鸡冷水下锅 加料酒焯水捞出备用。
2、焯好的鸡加清水，姜 葱 虫草 红枣 枸杞 大火烧开后小火慢煮1小时。
3、加盐在煮10分钟即可。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/fff850ae48d74c2f9ae1d10f134a5054~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=N%2BogZn3Yj5IIxOnzs%2Fm0UtNnqAE%3D
鲫鱼豆腐汤
食材：豆腐 鲫鱼
1、鲫鱼洗净（鱼肚子里的黑膜一定要尽量去掉）鱼身划几刀。
2、鲫鱼下锅慢慢煎至两面金黄。
3、加入清水 姜片 盐 料酒大火煮5分钟。
4、加入豆腐 中火煮5分钟。加胡椒粉 撒上葱花煮1分钟即可出锅。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/02087041e2464e31a364a9d22a08386b~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=mYnrYTPsnXtPreUSFGmWEU20FWw%3D
薏米山药排骨汤
食材：山药 薏仁米 排骨
1、锅中放清水➕料酒➕生姜冷水下锅，焯水后捞出洗净。
2、排骨 薏仁米 姜片放入锅中，加适量清水，大火烧开转小火炖30分钟。
3、排骨炖熟后放入山药 适量盐煮10～15分钟，出锅撒上葱花即可。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/7bcf8e4cdb3f4f33a0d3e726ae5b5321~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=TVN%2FOtsjBjxljAfOvE5NHPacqd4%3D
大家好，我是阿慧，喜欢做饭的朋友看下面！每天不知道吃什么，可以看看阿慧的朋友圈！
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/ce30a25d9ed04358b8ea4aba6eebfcb3~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=qzP3GYt7QKSrtaLbodHL0JliTys%3D
更多有料又鲜美的家常汤做法可以参考这套食谱
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/4deaf8d24b914bc4a764aaba0bb4a498~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=gzjnE5M%2BKU%2Fb40D2hKaMvWj0o34%3D
部分食谱目录如下
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/e8a8286d9add48deb78ac2a9a0cf27b8~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=rrLEqcdxuEVBG2IssboeBuWlsq0%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/0fbcba9ae06a403ca2cad602285d8950~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=VStJIT6F8iDDqLdrNKvcJOy6sD0%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/0559fe663244439cae7b41e4ab695dc2~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=c1IP0NKwvao6%2Fe9pJyGEeUluDvk%3D
部分详细食谱
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/7359c68ca55049889c7b625eb9794251~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=%2BKlAtPUSZhX3wV4M%2ByBxn5y4EhE%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/22d9d6973ff94803a5c60a7b5b1ae6a7~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=lubsinC230n1Mfi0KxNev6JY%2Bbs%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/1f66123dbfc942f293196ee79edf04fd~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=hj4DuzSDMxqhAkFli5eoYhl6Q6Q%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/a45bffcd9ec8452c9325bfaedfc3f06d~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=%2Fte%2B9GiKVf56mOfeJ2Wr87EtUwQ%3D
需要完整版食谱的请看下面
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/9d383f76553644af8236b34684dc1196~tplv-tt-large.image?x-expires=1982330163&x-signature=LO6Vewg%2FHzEW1blnmf8gIk8cSBs%3D
页:
[1]