一年中养生黄金40天到！6大食疗方，一次性除了冬病的根
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RV3m4rQAg1t9JA~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOays-WNl-WNq-inhg==.image?x-expires=2009433500&x-signature=uRdRrncTWHOu7OC10leToBA%2FrRI%3D来源：网络
版权归原作者所有，如有侵权请联系我们
高能预警！今年的三伏天是加强版的三伏天！所谓的加强版三伏天，就是三伏天长达40天。而今天是入伏第一天，冬病夏治十大食疗方，从今天起开吃，拔除冬病的根全靠这黄金40天了。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RUftnRcGWs3AS~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOays-WNl-WNq-inhg==.image?x-expires=2009433500&x-signature=0SmCv1p7ZcDqxCn%2Bk73kIPhDN0k%3D
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍，初伏和末伏都是10天，中伏天数不固定。当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天；当出现5个庚日时，中伏为20天。“今年夏至到立秋有5个庚日，因此今年的中伏是20天。”
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/1527646034000c025162aac~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOays-WNl-WNq-inhg==.image?x-expires=2009433500&x-signature=3Pd8DOslSHHKwUOfqlFA0mu7feA%3D
2019年三伏天时间表
初伏：7月12日——7月21日 10天
中伏：7月22日——8月10日 20天
末伏：8月11日——8月20日 10天
坏消息是，热的时间要更长，好消息是，冬病夏治的周期也随之更长。什么是“冬病夏治”？
何谓“冬病夏治”，山西省中医研究院针灸推拿科主任医师赵立新介绍，不少人每到寒冷的冬天，身上的老毛病就会突然发作或加重，如呼吸道感染、哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎和过敏性鼻炎、冻疮、肩周炎、风湿性筋骨痛等等。但夏天一到来，这些患者的症状就会逐渐减轻或消失。在临床上，一般将这类冬季易于发作或加重的疾病俗称为“冬病”。
冬病夏治六大食方
说起冬病夏治，懂点养生的人都知道三伏贴，但是三伏贴要到医院去贴，其实除了三伏贴，我们自己在家可以通过食疗方进行冬病夏治，对于贴三伏贴的人来说，夏季进行适当药膳调补，可起到事半功倍的效果。
姜丝炒蛋
慢性咳喘
姜丝炒鸡蛋，花生油烧开，先加姜丝，再打入鸡蛋1～2个，炒至鲜嫩即可食用，每天早上一次。
适于慢性咳喘、慢性腹泻患者。
梨子川贝汤
干咳少痰
雪梨1只，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入冰糖30克，炖汤服。
适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。
二姜猪肚汤
腹泻
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RVj41w77rAdoAw~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOays-WNl-WNq-inhg==.image?x-expires=2009433500&x-signature=WhxcTV2EblmYVPDg3aOI6AeHeww%3D
猪肚一副，用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。
治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力。
胡椒鲫鱼
胃寒型胃痛
鲜鲫鱼一尾（约250克）去鳃、鳞、内脏，20克生姜切片，与砂仁、胡椒粉同纳鱼腹中，加水适量，用中火煨熟，用盐少许调味，当菜佐餐。
适于脾虚型、胃寒型胃痛。
黄芪乌骨鸡
固表防感冒
黄芪30克、乌骨鸡半只，共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分3次食用。连食1月左右。
此方有益气养肺、滋肾养血、固表防感冒之功效。
黄豆花椒汤
散寒止痛
黄豆30克、花椒5克，加水500毫升，旺火烧开后改用小火煮至豆熟烂，调味，连汤带豆食用。
此方有健脾宽中，和胃止呕，散寒止痛功效。
冬病夏治十大食疗方，从今天起，也就是7月12日起开吃，拔除冬病的根全靠这黄金40天了，错过就太亏了！
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/R6nWvXpKYT207~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOays-WNl-WNq-inhg==.image?x-expires=2009433500&x-signature=UD%2FzHeGeyqqu5cDlukPqENRgzuc%3D
先收藏，再发给关心的人，
多一个人看到，就多一人受益！
监制丨张毅 主管丨龙涛 主编丨李洁敏 编辑丨洁敏
领导说了，
点个小花
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RDXN7iW48TR18E~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOays-WNl-WNq-inhg==.image?x-expires=2009433500&x-signature=GqHXfJdBuGRoI065vmT73li7IUI%3D
小编的工资就涨五毛
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/R698mdnGXOMGy3~tplv-tt-large-asy2:5aS05p2hQOays-WNl-WNq-inhg==.image?x-expires=2009433500&x-signature=w4QtEliTMlWmZqdWD3X%2FqOVFTiY%3D
页:
[1]