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目前,传统的时令养生颇受欢迎,每到特点节气,如春分、夏至、秋分、冬至等,许多报刊、网上平台和朋友圈都有文章介绍相关知识和应时养生措施,很多人都会奉而行之。然而,在践行时令养生方法的时候,我们不能刻舟求 ...
2024-11-24
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德叔说,最亲近的相处,莫过于朝夕陪伴,润物耕心;治愈生活的良药,莫过于在点滴中享受中医智慧。
恰临广东降温入冬,《时节养生日志2025》暖心上市,助您在生活中的每一天“少生病,不生病”。
全新 ...
2024-11-22
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中医如何理解“秋燥”?秋冬交际,应该如何养生来预防“秋燥”?
△中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师 仝小林
“秋燥”就是说秋天到了,气温下降,空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干” ...
2024-11-20
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立秋之后,天气逐渐转凉,有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?
△北京中医药大学东直门医院主任医师 龚燕冰
这时预防感冒,我们要兼顾祛湿和祛寒,可以用陈皮姜茶,陈皮、生姜各取3~6克,泡水喝即 ...
2024-11-20
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中医理论认为,阴阳平衡是健康的关键。秋天阳气逐渐减弱,阴气逐渐增强,养生的目标是保持阴阳平衡。
此时常见的呼吸系统疾病,如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等,应注意预防。
穿着建议遵循“春捂秋冻”的原则,秋天不宜 ...
2024-11-17
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△北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
秋分是昼夜等长的日子,阴阳平衡,是养生的重要时期。
饮食应注重润肺、清理肺气,推荐食用梨、白果、杏仁等食物,以及冰糖梨、秋梨膏、银耳莲子粥等药膳。
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2024-11-16
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中医认为,夏末秋初是气候由热转凉的交替时期,人体内的阴阳之气也在发生变换,既有夏季的余留之热,更有了秋天的燥气,因此,早秋调养相当重要。百合银耳羹、秋梨山楂汤等适合此时节食用的药膳,做法请收好。via国 ...
2024-11-16
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中医认为,夏末秋初是气候由热转凉的交替时期,人体内的阴阳之气也在发生变换,既有夏季的余留之热,同时更有了秋天的燥气,因此,早秋调养相当重要。(健康北京)
来源: 北京发布 ...
2024-11-15
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立秋之后,天气逐渐转凉,有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?
△北京中医药大学东直门医院主任医师 龚燕冰
这时预防感冒,我们要兼顾祛湿和祛寒,可以用陈皮姜茶,陈皮、生姜各取3~6克,泡水喝即 ...
2024-11-15
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审核:国家健康科普专家库成员、广东省中医院院长 张忠德
策划:王宁
制图:周亚男
编辑:朴沁莹
本文部分配图来源于版权图库。转载时请注意,避免侵权。 ...
2024-11-14
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北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
中医理论认为,阴阳平衡是健康的关键。秋天阳气逐渐减弱,阴气逐渐增强,养生的目标是保持阴阳平衡。
此时常见的呼吸系统疾病,如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等,应注意 ...
2024-11-14
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由于现在的科技程度令人叹为观止,什么反季节蔬菜,反季节水果无论在哪个季节或哪一天都有,所以很多人可能都已经完全忘掉了,一年四季的时令食材究竟有些什么?彻底的成了一个实实在在的“四体不勤,五谷不分”之人 ...
2024-1-29
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秋季也是最适合养生的季节,适合来碗汤品,调节身体增强体质,各种不同的汤品都会有不同的好处,下面不妨就跟着小编一起来看看吧!下面小编也给大家推荐几种养生的食补,最适合凉爽的秋季食用。
一.山药排骨汤
食 ...
2023-9-21
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春季喝汤是一种不错的春季养生,常喝一些鸡汤,鱼汤等,可以增强人体的免疫力,强身壮体。汤里大多数营养成分都是水溶性的,极易溶解于汤水中,也容易被人体消化吸收。春季干燥喝汤既可以补水,养肤,也可以祛湿寒。 ...
2023-9-21
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导读:三伏养生黄金季,这4道养生汤,营养美味补身体,全家老少都爱喝
三伏天是一年里最为炎热的日子,这段时间雨水多,气温高,让人感到闷热难耐。不过,三伏天也是最适合养生的时节,在三伏天里多注意饮食,既能消 ...
2023-9-21
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导语:秋天是喝汤的好时节,一来可以补身体提高免疫力,二来可以给身体补充水分,防止秋燥。但是,喝汤也注意其时令性,在选择食材上面,一定要适合该时节食用才行。那么,秋分养生汤喝哪些好呢?以下为你推荐7种秋分 ...
2023-9-21
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中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”。春季阳气上升,饮食上应当注意养阳,选择温补阳气、有辛味生发的食物,如生姜、韭菜、大蒜、芥末等,适应春季生发的特点。
另外长期生活在潮湿地区的人们应当选择健脾祛湿的 ...
2023-9-21
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“立秋之日凉风至”,说的就是立秋之后的天气变化情况。立秋了,正式迈入秋天,与夏天的天气会有所变化,不会再像夏天的空气那么潮湿。相反得到了秋天,天气会变得异常干燥,所以在这个季节饮食上要注意多吃润肺的食 ...
2023-9-21
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惊蛰到了!在这期间,气温开始逐渐升高,天气变得温暖湿润,人们也开始注重调养身体,以迎接新的一年。而汤品作为滋补养生的代表,更是备受欢迎。在这里,我将推荐3款适合惊蛰时节饮用的汤品,让您在春季更加健康美 ...
2023-9-20
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一到夏天,户外热的像“蒸笼”,所以很多人大部分时间都会选择在室内吹着凉飕飕的空调,喝冷饮、吃西瓜,这样的日子可真是再幸福不过。但长时间下来,身体就会有寒气,所以夏季要学会“热”养生。
而民间也有俗语: ...
2023-9-20