【来源：广东省中医药局_养生保健】 2月14日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，邀请中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋、首都医科大学附属北京中医医院儿科主任李敏介绍春季中医药健 ...

来源：【宁夏日报】 中医馆里配养生茶、保温杯里泡枸杞、互联网上跟学八段锦……如今，年轻人已在不知不觉中成为养生群体的新兴力量、健康消费的主力军。这一趋势不仅推动了保健品、健康食品、健康管理服务等行业 ...

在人生的旅途中，我蹒跚走过了四十三个春秋，才恍然大悟，原来世界上最好的养生方式，并非那些昂贵的保健品，也非繁琐的养生仪式，而是简简单单的“远离人群”。 在我年轻的时候，总是热衷于社交，喜欢混迹于 ...

在如今这个快节奏的社会中，我们总是被各种社交活动和人潮所包围。可你是否想过，真正的养生其实是远离人群，拥抱宁静？今天，我们就来聊聊如何通过减少与他人的接触，来实现身心的健康。 在这 ...

惊！最好的养生，竟是远离人群？ 在漫漫人生路上，我们都怀揣着对健康与活力的炽热追求。为了寻觅那把开启健康之门的钥匙，我们如同虔诚的探索者，翻阅一本本养生宝典，在字里行间搜寻秘诀；我们走进健身房，在挥 ...

越来越多的人发现： “最好的养生，并不是运动，也不是保养，而是远离人群，少和人打交道，销声匿迹，与世无争。” 说真的，人群，常常就是烦恼的来源。 有人的地方，就有江湖。 作家马尔克斯有段深刻的话： “世 ...

在这熙熙攘攘的人世间，我们总在忙碌奔波中寻求着所谓的幸福与成功，却常常忽略了内心真正的宁静与健康。 其实，一个人最好的养生之道，或许便是远离人群，这听起来有些离经叛道，但细细想来，却蕴含着深刻的道理。 ...

嘿，姐妹们，今儿个我得跟大伙儿分享个我最近悟出的养生小秘密。你们猜怎么着？最好的养生，不是天天汗流浃背地运动，也不是往脸上涂涂抹抹的保养品，而是——离人群远一点！ 你没听错，就是离人群远一点。在这个纷 ...

宝子们，今天咱要唠个超刺激的事儿——养生！你是不是还天天往保温杯里塞枸杞，跟着刘畊宏瞎蹦跶呢？错得离谱！今天就告诉你，最牛的养生法子，是离人远些！是不是觉得匪夷所思？别着急，听我一一道来。 “上班四 ...

朋友们，咱平时为了养生，又是买保健品，又是天天往健身房跑。今天我得跟大伙说个新鲜事儿，有人扯着嗓子喊：“最好的养生，得离人远点儿！”刚一听，是不是觉得特奇怪？咱人本来就是凑一块儿生活的，咋养生还得和 ...

“[比心]大家好，我是连子，一位喜欢分享生活与想法的打工人，以及三位孩子的宝妈，喜欢的亲们记得关注我[比心]” 世界上最好的养生，或许并不是那些昂贵的保健品或复杂的养生法，而是学会远离人群，享受一份宁静与 ...

这番话听起来确实让人有些不适，但言语虽粗，道理却不粗糙。是的，就是离人群远一点，不必惊讶，你没有听错。 并非让你去购买那些所谓的保健品或去从事养生运动，更不是要你去哪里进行保养。实际上，建议你离人群 ...

“老人最好的养生方式是怎样的？” 我一直认为，对于老人来说，最好的养生方式就是和子女住在一起，这样时刻有人关注他们的身体情况，也能改正他们错误的生活习惯，从卫生到饮食再到陪伴，全方面的给老人最好的养老 ...

冬季怕冷人群如何养生保健？ 特别怕冷的人，往往常见于女士、老年人或产后、病后的人。对于这些人，推荐几个小方法： 第一，每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感。 第二，做一些穴位按摩。手掌有 ...

冬季怕冷人群如何养生保健？ 特别怕冷的人，往往常见于女士、老年人或产后、病后的人。对于这些人，推荐几个小方法： 第一，每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感。 第二，做一些穴位按摩。手掌有 ...

在当下这个瞬息万变、充满挑战的时代，养生这个话题日益受到人们的关注。但究竟什么样的人迫切需要将养生提上日程呢？ 先来说说那些为事业日夜拼搏的“工作狂”们。他们就像永不停歇的陀螺，在工作的舞台上高速旋 ...

通讯员 傅 轩 记 者 陆康洁 近日，扬州气温居高不下，但对于酷爱养生的年轻人来说，却是养生最佳时间。除了医院三伏贴爆火以外，不少年轻人选择在户外趴着晒背、坐大石墩等，这些方式真的可以养生吗？需要注意哪些 ...

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插图：黄禧 深圳晚报见习记者 郑淑仪 曾经，“保温杯泡枸杞”的段子风靡一时；现如今，吃保健品已成为不少年轻人养生的时尚标配。根据速途研究院发布的《“90后”养生报告》显示，截至2019年底，在保健品的购买者 ...

年过40岁，比中年危机更可怕的，是健康危机已经悄悄来临。下面总结了40岁后每10年的高发疾病，帮你轻松迈过4道“健康坎儿”。 40岁，适当运动护关节 控制体重 体重越大，步行时关节磨损也更大。因此减重就是减 ...