​秋冬季节是最该注意滋补的时候，养阴润肺,益气补血，而且不能太过滋补，而温补是比较合适。下面和大家推荐5种适合秋冬养生的食疗方法，要记得收藏哦！ 1、红参元肉炖乌鸡 材料：红参30g,元肉干十余粒,乌鸡 ...

#你好，春分# #春季养生正当时# 很多养生人士都知道，春分重在养肝，因为根据人体五行春季与五脏的肝是相对应的。春分节气平分了昼夜、寒暑，所以人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。同时，春分还 ...

时值早春，气候多变，昼夜温差较大，加之空气潮湿，一不小心就很容易感冒。如何防感冒呢? 广州市第一人民医院南沙医院中医科主任中医师邓聪表示，春季应顺应季节规律来调养身体，介绍三款春季食疗汤膳，对预防 ...

什么是多囊卵巢综合征？ 多囊卵巢综合征 (PCOS)是一种发病多因性，临床表现多样性的疾病。以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内雄性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不 ...

孩子吃饭是件糟心事， 让家长狂喊“救命”↓↓↓ 想孩子吃得健康，需遵循因人择食的原则。 父母应该学习育儿的基本知识，了解孩子的生理、病理特点，以合理喂养孩子。不少家长总是把孩子当做成人的缩影，其实孩 ...

​相信很多人都想要拥有美丽的容颜，那如何来美容养颜呢？吃些食疗方是很不错的选择，那么究竟哪些食疗对美容养颜有帮助呢？今日就让小编带大家来好好的看下吧。 美容养颜食疗方 一、醋腌核桃仁 配料：核桃仁25 ...

初秋要清补 中医云，暑伤气。天气热，则肌肤腠理疏松，阳气外泄。故暑热季节之后，人多少都有虚劳之症。补虚劳，是初秋的保养要旨。但又不可肆意大补。若在秋燥天，还常吃牛羊等温燥之物，极易燥热上火。而最好的进 ...

《舌尖上的中国》第三季第3集来到了安徽省芜湖市的六郎镇，这里的“水八仙”等特色美食给观众们留下了深刻的印象。 芜湖饮食的“和味风格”不仅受到美食家的青睐，而且“和”的精神更是中国人信奉的天道，中医养 ...

来源：【华声在线】 华声在线5月6日讯（记者 赵瞳铱 通讯员 陈双）立夏，是夏季的第一个节气，也是万物进入旺季生长的一个重要节气。 顺应四时气候变化规律，是养生保健的重要环节。结合立夏节气的自然特点，应该 ...

阴虚体质是什么？ 阴虚体质的总体特征是体内阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 体形偏瘦，并且手足心发热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 性情比较急躁，外 ...

说到冬日进补，很多人都想到具有中国特色的药膳，尤其是广东、香港地区，一年四季都有吃药膳的习惯。 药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，把食物和中药通过正确的烹饪技巧，进行了完美的结合。药膳除了具有 ...

夏季五行属火，是个阳气旺盛、万物生机最活跃的季节。《内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季养生主要是养护阳气为秋冬养阴做准备，因为夏季最容易耗伤人体的阳气，阳气养护好了，秋冬就可能减轻症状或减少疾病的复 ...

药膳是中医养生中最为常见的方法之一，通过将一些药材和食材搭配起来制作成美味食物进食，既能享受美味，又能在一定程度上起到治病养生的作用，而且副作用还小，因此深受大家的喜爱。根据不同的配方搭配，药膳各有不 ...

药膳是中国传统医学知识和烹调经验相结合的产物，不仅能治病疗疾，还能保健强身，延年益寿。冬令药膳进补的目的是将膳食中的营养物质充分吸收，滋养五脏，养精蓄锐。今天，复旦大学附属闵行医院中医科副主任潘明为您 ...

第一波小阳人已经逐渐恢复，“阳康”了，我们以为转阴就意味着彻底痊愈，其实不是这样的。最近网上传来很多噩耗，“大白肺逐渐增多”、“运动不幸离世”等等层出不穷。转阴后，我们的身体有很长一段时间处于脆弱 ...

在日常生活中，常常有这样例子，例如亲朋好友欢聚一堂，围坐在火锅前，吃得不亦乐乎，可第二天，有人脸上就会出“痘痘”，还有的会岀现口腔溃疡。其实，这些都是体质差异造成的。 中国人的体质目前主要分九种，除 ...

本期 HB 邀请到《每日中医》的作者、社交媒体上的非常受欢迎的轻松中医师·樱井大典先生。他依据各类苦恼分别推荐10种食材，并推出用焖烧杯即可完成的“养生”菜谱！ 无需锅，只需焖烧杯即可！粥和汤，都 ...

气阴双补又不腻，西洋参芡实山药排骨汤 文/药学部 梁文能副主任中药师 今天给大家推荐一款——西洋参芡实山药排骨汤。 材料 西洋参10克，芡实30克，山药30克，新会陈皮3瓣，排骨300克，生姜3片。 做法 将 ...

随着生活水平的不断提高，现在人们越来越注重养生。那么有没有什么好的食疗方法可以补关节活血脉强筋骨呢？关于这方面的养生小知识，我们可以多了解一些。这对增强我们的体质，保护好我们的身体健康有很好的帮助。 ...

最近，不少粉丝在后台留言说：入冬后一直没什么胃口，有时肚子还胀胀的，嘴巴也有些寡淡，人也乏力没精神，不知道怎么办才好？ 在中医里面，我们把这种现象称作“食欲不振”，但它其实是一个表象症状。很大一方面是 ...