供稿来源：深圳市中医院医院办公室 黄淑芬 ____正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。 深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。 ____ ...

文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 杜光宗 魏彤图/羊城晚报资料图 今日（2月19日）迎来雨水节气，这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳指出，雨水前后尤 ...

立秋之后，就意味着秋天已经慢慢到来了。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队建议：根据中医燥则润之的原则，此时节应该选取养阴清热、润肺止渴、清心安神的食物为主。 立秋后，气温仍偏高，而湿度下降，形成 ...

三伏天来袭，中医中认为三伏天阳气最盛，天灸对阳虚寒凝型过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、慢性结肠炎、痛经等疾病有较好的辅助治疗功效。 什么人不适合进行天灸 除了自身气虚的人群外，患有恶性肿瘤、急性上呼吸道 ...

在这个忙碌的社会，不论是学生还是工作的人群都会有来自各方面的压力，经常感到头疼。今天就为大家推荐这四款养生补脑的汤品！ 猪脑枸杞汤 成份：猪脑1个，猪脊髓15g，枸杞子10g，适量调料。 方法：将猪脑和骨髓洗净 ...

中老年人随着年纪的增长，体质逐渐变弱，常常会出现四肢乏力，腰酸背痛的症状。但是一般健康成人在经过一天的劳累之后，出现上述症状，是可以通过夜间的休息来恢复精神的。如果我们晨起的时候，常觉睡眠无效，仍旧异 ...

​秋冬季节是最该注意滋补的时候，养阴润肺,益气补血，而且不能太过滋补，而温补是比较合适。下面和大家推荐5种适合秋冬养生的食疗方法，要记得收藏哦！ 1、红参元肉炖乌鸡 材料：红参30g,元肉干十余粒,乌鸡 ...

#你好，春分# #春季养生正当时# 很多养生人士都知道，春分重在养肝，因为根据人体五行春季与五脏的肝是相对应的。春分节气平分了昼夜、寒暑，所以人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。同时，春分还 ...

时值早春，气候多变，昼夜温差较大，加之空气潮湿，一不小心就很容易感冒。如何防感冒呢? 广州市第一人民医院南沙医院中医科主任中医师邓聪表示，春季应顺应季节规律来调养身体，介绍三款春季食疗汤膳，对预防 ...

什么是多囊卵巢综合征？ 多囊卵巢综合征 (PCOS)是一种发病多因性，临床表现多样性的疾病。以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内雄性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不 ...

孩子吃饭是件糟心事， 让家长狂喊“救命”↓↓↓ 想孩子吃得健康，需遵循因人择食的原则。 父母应该学习育儿的基本知识，了解孩子的生理、病理特点，以合理喂养孩子。不少家长总是把孩子当做成人的缩影，其实孩 ...

​相信很多人都想要拥有美丽的容颜，那如何来美容养颜呢？吃些食疗方是很不错的选择，那么究竟哪些食疗对美容养颜有帮助呢？今日就让小编带大家来好好的看下吧。 美容养颜食疗方 一、醋腌核桃仁 配料：核桃仁25 ...

初秋要清补 中医云，暑伤气。天气热，则肌肤腠理疏松，阳气外泄。故暑热季节之后，人多少都有虚劳之症。补虚劳，是初秋的保养要旨。但又不可肆意大补。若在秋燥天，还常吃牛羊等温燥之物，极易燥热上火。而最好的进 ...

《舌尖上的中国》第三季第3集来到了安徽省芜湖市的六郎镇，这里的“水八仙”等特色美食给观众们留下了深刻的印象。 芜湖饮食的“和味风格”不仅受到美食家的青睐，而且“和”的精神更是中国人信奉的天道，中医养 ...

来源：【华声在线】 华声在线5月6日讯（记者 赵瞳铱 通讯员 陈双）立夏，是夏季的第一个节气，也是万物进入旺季生长的一个重要节气。 顺应四时气候变化规律，是养生保健的重要环节。结合立夏节气的自然特点，应该 ...

阴虚体质是什么？ 阴虚体质的总体特征是体内阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 体形偏瘦，并且手足心发热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 性情比较急躁，外 ...

说到冬日进补，很多人都想到具有中国特色的药膳，尤其是广东、香港地区，一年四季都有吃药膳的习惯。 药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，把食物和中药通过正确的烹饪技巧，进行了完美的结合。药膳除了具有 ...

夏季五行属火，是个阳气旺盛、万物生机最活跃的季节。《内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季养生主要是养护阳气为秋冬养阴做准备，因为夏季最容易耗伤人体的阳气，阳气养护好了，秋冬就可能减轻症状或减少疾病的复 ...