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最近气温不断攀升，炎炎盛夏正在不断展现它的威力，之后的天气会不断向湿热的方向发展。在这种环境中，可以做一些饮食上的调整，来让人体适应气候变化，下面就简单介绍四种适合夏季食用的食疗药膳。 消夏祛暑的饮品 ...

春节前后，亲朋好友聚会总少不了大吃大喝，而肥甘厚腻的过食，再加上通宵熬夜、烟酒的“火上浇油”很容易让我们的脾胃受伤。 中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。按照阴阳五行学说，脾（胃）属土，土性敦厚 ...

俗话说“冷在三九”三九天是一年中温度最低的时候，也是进补的好时候。在养生保健的方法中，食补是一个很重要的部分。中国人讲究在什么时候吃什么食物，三九天吃什么呢？今天可可推荐7道适合三九天吃的饭菜，希望小 ...

食疗养生法 中国人说：药补不如食补。外国人说：食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理，就能保养身体，祛除疾病，想必人人都想尝试。其实，这个方法早就有了，这就是我国传统的食疗养生法。 食疗 ...

藕节炖排骨 原料：排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。 制作： 1.排骨切小块，水后盛入炖器。 2.鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面 3.放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸3 ...

#头条创作挑战赛# 立冬是冬季的第一个节气，我国以立冬作为冬季的开始。俗语：立冬一日，水冷三分，此时正是身体”补冬“的好时节，常言道“立冬补冬，补嘴空”，不妨趁着这个时节，多多保养，为身体积蓄能量，健康 ...

到了春天我们都知道真的是特别适合养生的，一定要记得可以通过饮食的方式去改变我们的身体，而且有一些食疗的方法也是非常常见的，那么到底有哪些饮食可以让我们的身体更加健康，现在我们就应该来看到底应该怎么饮食 ...

1、莲子百合红豆汤圆 功效：此道甜品温暖宜人，具有宁心安神，健脾养心、利水消肿、滋阴润肺的功效。在寒冬腊月里来上一碗，从头暖到脚，简直再舒坦不过啦。 材料：准备莲子12钱、百合5钱、红豆112.5克、汤圆、冰 ...

进入冬季以来，很多人常有口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰，甚至鼻内容易出血，或咽痛好像有东西卡住等症状。 由于肺司呼吸，主皮毛，与大肠相表里，所以当空气中温度下降时，这些部位不适的症状更为突出，燥邪最易 ...

伏天已至，如何食疗养生？上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：盛夏季节应少食生冷，多食性酸食物，更好地升发阳气，强健身体，以达到冬病夏治的目的。 “本草光华”团队提醒，入伏之后酷热高温，人们喜 ...

#中医食疗方##一起家庭教育# 健康管理思想早已有之，即我国传统医学的“治未病”。治未病思想源自距今已有两千多年历史的中医学宝典《黄帝内经》。在《素问四气调神大论篇》指出:“圣人不治已病治未病，不治已乱治 ...

中国文化源远流长，自古以来，人们就通过饮食的方式来养生。食疗就是饮食疗法的简称，是通过利用饮食的适当调整来达到防治疾病、保健强身、抗衰延年等目的。 其实，中医很早就认识到了食疗的重要作用。食疗在我 ...

hi，这里是小王医生，关注我，每天为您更新实用的医学知识～ 随着现在生活节奏的加快，各种慢性病开始向年轻化，这也使得这一届的年轻人开始注意到自身的健康问题。因此而早早加入到养生队伍的年轻人也越来越多。可 ...

《二十四节气养生与食疗》 作者：杨思进 中医学是造福人类的科学，本书以四季为导线，通过二十四节气的更迭，紧紧围绕“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”的理念，从饮食、睡眠、运动、穴位按摩等方面介绍了二 ...

逐渐发展的现代，人们在经历了药品、手术、物理等一系列的保健手法之后；最后发现，只有传统的食疗保健才是最高明也是最靠谱的。因此，在如今食疗越来越受欢迎，那么，你在采用食补的同时是否注意，你的补养方式是否 ...

你知道春季养生，重在养肝吗？ 你知道苦味食物有“降心火”的作用吗？ 你知道香椿炒鸡蛋是健脾滋补的良品吗？ 你知道冬菇、青笋都是低脂而高纤维素的食材吗？ 我们在家常吃的竟然都是滋补的好方法~ 10种在家就 ...

秋意渐浓，正是调补好时机。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒，脾虚也有三种不同类型，各自有不同的调理重点。 脾虚三种，各有调理 脾虚，为中医病机术语，是泛指因为脾脏受损，脾的运 ...

当男性步入中年人行列后，身体就会变的大不如前，身体内的各项器官都会出现不同程度的衰退。许多男性都会出现腰膝酸软、头痛、头晕、高血压、高血脂、高血糖等症，另外有些男性年纪轻轻就出现了大腹便便的情况。对 ...

中医食疗方法是一种自然的治疗方法。现代人追求健康，崇尚绿色，通过食疗进行保健养生是人们所追寻的健康方式。下面有几种常见的食疗方法。这些常见的食疗方法通过饮食调节身体机能，达到治疗病症的效果。但是这些常 ...