藕节炖排骨 原料：排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。 制作： 1.排骨切小块，水后盛入炖器。 2.鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面 3.放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸3 ...

#头条创作挑战赛# 立冬是冬季的第一个节气，我国以立冬作为冬季的开始。俗语：立冬一日，水冷三分，此时正是身体”补冬“的好时节，常言道“立冬补冬，补嘴空”，不妨趁着这个时节，多多保养，为身体积蓄能量，健康 ...

到了春天我们都知道真的是特别适合养生的，一定要记得可以通过饮食的方式去改变我们的身体，而且有一些食疗的方法也是非常常见的，那么到底有哪些饮食可以让我们的身体更加健康，现在我们就应该来看到底应该怎么饮食 ...

1、莲子百合红豆汤圆 功效：此道甜品温暖宜人，具有宁心安神，健脾养心、利水消肿、滋阴润肺的功效。在寒冬腊月里来上一碗，从头暖到脚，简直再舒坦不过啦。 材料：准备莲子12钱、百合5钱、红豆112.5克、汤圆、冰 ...

进入冬季以来，很多人常有口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰，甚至鼻内容易出血，或咽痛好像有东西卡住等症状。 由于肺司呼吸，主皮毛，与大肠相表里，所以当空气中温度下降时，这些部位不适的症状更为突出，燥邪最易 ...

伏天已至，如何食疗养生？上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：盛夏季节应少食生冷，多食性酸食物，更好地升发阳气，强健身体，以达到冬病夏治的目的。 “本草光华”团队提醒，入伏之后酷热高温，人们喜 ...

#中医食疗方##一起家庭教育# 健康管理思想早已有之，即我国传统医学的“治未病”。治未病思想源自距今已有两千多年历史的中医学宝典《黄帝内经》。在《素问四气调神大论篇》指出:“圣人不治已病治未病，不治已乱治 ...

中国文化源远流长，自古以来，人们就通过饮食的方式来养生。食疗就是饮食疗法的简称，是通过利用饮食的适当调整来达到防治疾病、保健强身、抗衰延年等目的。 其实，中医很早就认识到了食疗的重要作用。食疗在我 ...

hi，这里是小王医生，关注我，每天为您更新实用的医学知识～ 随着现在生活节奏的加快，各种慢性病开始向年轻化，这也使得这一届的年轻人开始注意到自身的健康问题。因此而早早加入到养生队伍的年轻人也越来越多。可 ...

《二十四节气养生与食疗》 作者：杨思进 中医学是造福人类的科学，本书以四季为导线，通过二十四节气的更迭，紧紧围绕“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”的理念，从饮食、睡眠、运动、穴位按摩等方面介绍了二 ...

逐渐发展的现代，人们在经历了药品、手术、物理等一系列的保健手法之后；最后发现，只有传统的食疗保健才是最高明也是最靠谱的。因此，在如今食疗越来越受欢迎，那么，你在采用食补的同时是否注意，你的补养方式是否 ...

你知道春季养生，重在养肝吗？ 你知道苦味食物有“降心火”的作用吗？ 你知道香椿炒鸡蛋是健脾滋补的良品吗？ 你知道冬菇、青笋都是低脂而高纤维素的食材吗？ 我们在家常吃的竟然都是滋补的好方法~ 10种在家就 ...

秋意渐浓，正是调补好时机。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒，脾虚也有三种不同类型，各自有不同的调理重点。 脾虚三种，各有调理 脾虚，为中医病机术语，是泛指因为脾脏受损，脾的运 ...

当男性步入中年人行列后，身体就会变的大不如前，身体内的各项器官都会出现不同程度的衰退。许多男性都会出现腰膝酸软、头痛、头晕、高血压、高血脂、高血糖等症，另外有些男性年纪轻轻就出现了大腹便便的情况。对 ...

中医食疗方法是一种自然的治疗方法。现代人追求健康，崇尚绿色，通过食疗进行保健养生是人们所追寻的健康方式。下面有几种常见的食疗方法。这些常见的食疗方法通过饮食调节身体机能，达到治疗病症的效果。但是这些常 ...

”民以食为天”，如此可见食物对于人类生存有多么重大的意义！好多菜都可以作为食疗，养身体，小编今天教大家做一道「菠菜拌蛤蜊」，营养非常丰富。菠菜具有“营养模范生”之称，它富含胡萝卜素、多种维生素和丰富的 ...

转眼就到霜降时节了，这是秋季的最后一个节气，这几天北京降温明显，已经开始秋冬换季的准备了，所以环境中除了燥邪以外，寒邪也在伺机侵入，损害身体健康，对于胃不好的人，此时很容易出现胃寒的症状。 这种情况下 ...

冷空气南下，南方也渐渐步入了冬季。在万物沉寂，天寒地冻的冬天，人们对于吃喝更显上心。那么，在冬季，吃什么、怎样吃才能既美味又健康呢？ 冬季饮食宝典：六条口诀教你健康吃喝 1.主食蒸着吃，健康跟着来 虽 ...

食疗 食物可以治病，但如应用不当也可以致病或加重疾病，因此，在食疗过程中要掌握饮食宜忌。饮食宜忌有以下几点： （1）、忌生冷 对属于寒症、虚症、脾胃虚寒或体质虚寒者、阳虚者及平时易感风寒者均忌生冷。 ...

食疗是门大学问，越深入研究越觉得复杂，学术越搞越复杂，到最后反而最简单的问题搞不清楚了，比如吃饭该吃多少碗比较好，喝水该喝多少比较好，吃素好还是吃荤好，等等。 该怎么吃东西，我只想讲3句话。 第1句， ...