人都要一时三餐，但是现在人吃饭都讲究速战速决，什么方便吃什么，更不会讲究营养搭配。其实一天三餐每一餐都应该合理的搭配，既保证美味，又能够使身体摄入足够的营养，来满足人一天所需。一日三餐应该如何搭配呢？ ...

秋季气候日渐干燥，温度也不断下降。秋季应当如何食补养生？饮食要注意哪些方面？ “秋季气候干燥，人体易出现咽干、口燥、皮肤干燥等症状。”北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼说，中医养生讲究顺应自然， ...

中医药，作为我国千年传统医学的瑰宝，一直以其独特的理论体系和治疗方法深受人们的喜爱。在这其中，食疗是中医药的重要组成部分，它通过食物的选择和搭配，以及正确的饮食习惯，来达到养生延年的目的。 中医药认为 ...

1.苹果雪梨排骨汤 2.山药板栗莲子汤 3.五白汤 4.莲藕雪梨排骨汤 5.白萝卜排骨汤

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五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气，养好五脏对于养生意义重大。这5个食疗方，大家不妨吃起来！ 请点击输入图片描述 来源：中国中医微信公众号 ...

现代社会，很多人越来越重视健康，网络上各种食疗养生话题因此非常受欢迎，各种食疗“养生秘诀”，人们总是乐此不疲地分享、探讨并尝试。不过很遗憾的是，有很多食疗“养生秘诀”却给满心期待的人们带来了不少麻烦， ...

"药补不如食补！" 这句话深刻地传达了中医养生的重要原则。今天，我将为大家分享34首简单易记的食疗养生歌诀，希望能够帮助大家更好地保健身体。 ...

【36款养生汤的做法，总有一碗是你喜欢的】不管多冷的天气，一碗汤喝下去都能让人浑身暖融融。36款既美味又养生的汤，够你喝一冬天不重样周末做起来 via.陛下开饭了 版权声明：如涉及版权问题， ...

夏秋之交，暑热、暑湿未消，同时秋凉、秋燥的脚步也越来越近。此时养生，要注意哪些方面呢？ 《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”立秋是由热转凉的交接节气，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变 ...

过完年后，各地的复工人数也在慢慢增多，而因为脾胃问题来医院看诊的也不少。过年期间，各种朋友聚会、家庭聚餐、饮酒、辛辣油腻饮食等等，对于脾胃本来就弱的朋友来说，无疑是“雪上加霜”。中医讲脾胃乃后天之本， ...

供稿来源：深圳市中医院医院办公室 黄淑芬 ____正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。 深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。 ____ ...

文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 杜光宗 魏彤图/羊城晚报资料图 今日（2月19日）迎来雨水节气，这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳指出，雨水前后尤 ...

立秋之后，就意味着秋天已经慢慢到来了。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队建议：根据中医燥则润之的原则，此时节应该选取养阴清热、润肺止渴、清心安神的食物为主。 立秋后，气温仍偏高，而湿度下降，形成 ...

三伏天来袭，中医中认为三伏天阳气最盛，天灸对阳虚寒凝型过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、慢性结肠炎、痛经等疾病有较好的辅助治疗功效。 什么人不适合进行天灸 除了自身气虚的人群外，患有恶性肿瘤、急性上呼吸道 ...

在这个忙碌的社会，不论是学生还是工作的人群都会有来自各方面的压力，经常感到头疼。今天就为大家推荐这四款养生补脑的汤品！ 猪脑枸杞汤 成份：猪脑1个，猪脊髓15g，枸杞子10g，适量调料。 方法：将猪脑和骨髓洗净 ...