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不知道有多少人和我们有一样的困惑:
起床为啥一定要叠被子,晚上睡觉不是都得重新铺开了睡吗?明明有洗衣机、洗碗机了,但总有人告诉我们,不行!这些哪有手洗干净?
本着对科学生活的热爱,我们这一期决定 ...
6 小时前
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来源:健康中国
食要三减,减掉不良生活方式;
体要三健,健出美好生活向往。
今年9月1日是第18个
全民健康生活方式日。
“三减三健”秘籍,
你解锁了多少健康加分项?
策划:王宁 ...
昨天 08:22
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来源:【人民日报健康客户端】
“在当今社会,生活方式医学与传统医学之间最根本的区别在于健康理念的不同,传统医学以治病为中心,有病才就医;而生活方式医学强调主动维护健康,提倡通过改善生活习惯预防疾病。从 ...
前天 03:19
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6 天前
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食要三减,减掉不良生活方式;体要三健,健出美好生活向往。今年9月1日是第18个全民健康生活方式日。“三减三健”秘籍,你解锁了多少健康加分项?
来源: 大江网 ...
7 天前
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每个人都是自己健康的第一责任人,健康生活从养成好习惯开始! 世界卫生日,军医课堂为大家整理了8个科学健康的生活习惯,提醒你关心的TA规律作息,科学锻炼,健康生活,从今天开始!
来源: 解 ...
7 天前
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健康是我们生活中最重要的财富之一,但是在现代社会中,我们往往忽略了对健康的重视。为了帮助大家更好地保持健康,我将从五个方面为大家介绍一些健康生活的小常识。
一、饮食健康
饮食是维持身体健康的重要因素之 ...
2024-3-21
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#万能生活指南#
一、健康生活
1. 饮食健康:保持均衡的饮食,包括足够的蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白质。尽量避免过多的加工食品和含糖饮料。
2. 定期运动:每天至少进行30分钟的中等强度运动,如快走、跑步、 ...
2024-3-21
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近日,一项在2023年美国营养学协会(ASN)年会上发表的一项研究结果显示,40岁时坚持8种健康的生活方式,男性平均寿命预计可延长23.7年,女性平均寿命预计可延长22.6年。
该研究共纳入了70万余名40-99岁的参与者。
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2024-3-21
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日常饮食应该注意哪些细节?
如何提高睡眠质量?
……
这些问题每个人都关心!
收藏好这份「健康生活指南」,让你一整年都舒心~
一
饮食篇
01
按时吃早饭:减少中风风险
2019年4月,国际顶级医学期刊《 ...
2024-3-21
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“生活不只眼前的枸杞,还有远方的推拿和足浴”……近来,“脆皮年轻人”热衷中医推拿、八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式,动辄月销数千元养生登上热搜。除夕夜,传统八段锦甚至被搬上了央视春晚舞台。
我身 ...
2024-3-21
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1. 健康生活,从现在开始。不要等到身体出现问题才开始关注健康。从现在开始,改变不良的生活习惯,关注健康,让自己拥有更健康、更美好的生活。
2. 健康生活,从饮食开始。饮食是影响健康的重要因素之一。选择健康 ...
2024-2-8
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在这个快节奏和高压力的社会中,我们应该更加重视自己的身体和健康。通过养成以下11个简单而有效的健康习惯,我们可以预防大病、提高生活质量,拥有健康的体魄和充满活力的生活。
不要等到身体出现问题才后悔,好的 ...
2024-2-8
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今天我要和大家都是分享的主题是“健康生活”。
健康的生活是我们大家每个人都应该非常重视的问题。只有拥有和保持健康的身体,才能够更好地面对生活和工作中的挑战。我们要积极的培养健康的生活习惯,要保持锻炼 ...
2024-2-8
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#我来唠家常#
生活中,健康无疑是最宝贵的财富。特别是在病毒四溢的时代,我们更应该珍惜健康,因为它是我们抵御疾病的最强盾牌。在我经历了一次疾病后,我深刻地意识到,健康饮食、愉快心态以及坚持运动是构建健康 ...
2024-2-8
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人生中,有很多看似微不足道的生活细节,实际上却对我们的健康和舒适度有着深远的影响。其中,睡前喝水和穿衣的细节就常常被我们忽略。
睡前不喝水,这是许多人忽视的生活细节。夜晚是身体各个器官的休息时间,而水 ...
2024-2-8
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健康生活不仅包括身体健康生活还包括思想的健康生活,人性是天生的,本性是养成的,所以养成良好的生活习惯是人们自己制订一系列的健康计划,由执行者靠毅力自觉执行,由于较枯燥难坚持,通常半途而废的居多。随着移 ...
2024-2-7
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人生,就像一场马拉松,需要不断地前进,不断地挑战自我。而每天100个深蹲,100次提肛,就是这场马拉松中的补给站,为我们提供源源不断的能量。
深蹲,是一种经典的健身动作,能够有效地锻炼腿部肌肉,提高身体的稳 ...
2024-2-7
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哎呦,说起来这健康生活,我这老骨头可是有的是经验。别看我这把年纪,一身招数可不比年轻时差哪去。每天一大早,我就得先灌一杯水,就像给干枯的土地浇水一样,活络活络。然后呢,咱们得把肚子里的“宝贝”清理出来 ...
2024-1-30
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日化产品。专注健康粮油24年。认识一下,不会吃亏。健康,不仅关乎饮食,更关乎日常用品的使用。碗、筷、衣物、鞋帽等日常用品的清洗都需要用到日化产品。广告中常见的日化产品主要宣传其清洁力强或价格实惠,但实际 ...
2024-1-30