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中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 罗鑫 殷舒月）我国古籍《春秋繁露阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。一是指昼夜时间均等，一天24小时昼夜各半；二是为 ...
2023-8-24
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本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 韩良
白露节气的到来意味着气候正式转入了秋天模式：暑气逐渐消逝，干燥，昼夜温差增大，风逐渐变多，寒气渐长，迅速转凉。白露时节多呈现“风清冷，云高远，气干燥 ...
2023-8-24
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一年到头，还在为吃什么应季饮食犯愁吗？赶紧收藏这篇饮食月历，照着这个吃准没错！
“正月里来尝尝野，二月仲吃春韭，阳春三月品槐香，人间四月天尝尝鲜，五月流火吃点苦，炎炎六月品黄鳝，七月天变爽喝粥补营养， ...
2023-8-24
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8月21日，广东省中医院院长张忠德主编、广东科技出版社出版新书《时节养生——中国人的健康智慧》亮相2023南国书香节，本书作者团队代表，广东省中医院李芳主任、金连顺医生、 张曈医生、 唐丽娟医生等作为特邀嘉宾 ...
2023-8-23
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来源：【健康温州】
节气
秋分
Q
I
U
F
E
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G
公历2022年9月23号
农历壬寅年八月廿八
星期五
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
——《春秋繁露》
QIU FENG
秋分·三候
一候雷始 ...
2023-8-23
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本期专家：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科
8月7日是今年立秋的日子，很多人已经摩拳擦掌的开始准备贴秋膘了。古时由于夏季天气炎热，影响食欲，同时人体消耗大，营养跟不上，所以很多人会出现“苦夏”的表现， ...
2023-8-19
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小寒，是一年二十四节气中的第二十三个节气，也是表示气候冷暖变化的一个节气。
本期特邀胡庆余堂中医师陈佳莉，教大家小寒节气如何养生。
01
小寒养生关键词
固肾气、暖脏腑
俗话说“大寒不冷，小寒冷”，小寒节 ...
2023-8-18
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进入春季已经很长时间，天气也是逐渐变暖，但有的时候还是像小孩的脸说变就变，这个季节万物复苏 感觉到处都充满了生机与活力，其实这个时候人的身体也悄悄地发生着变化。
这个季节很多的时令蔬菜都不断的上市了 ...
2023-8-18
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文 | 懒兔子
冬瓜既可清热解暑、利水消肿，还能滋阴生津。秋初，湿气仍盛而燥气初生，很适合食用冬瓜。冬瓜浑身都是宝，除了冬瓜肉，冬瓜皮和冬瓜子都是好东西。
冬瓜肉
冬瓜肉味甘性寒，可清热解暑利尿。长 ...
2023-8-18
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二十四节气是中国古人根据太阳周年认知天气、气候、物候的规律和变化所形成的完整的知识体系和应用体系，早已浸入到中国人的文化基因中，伴随着我们的四季更迭，三百六十五天，衣食住行。
在养老服务领域，也有 ...
2023-8-18
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团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一 ...
2023-8-18
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家常菜，每个家庭日常食用的菜肴。也是中菜的起源，亦是各个地方菜系的基础。
时分四季，每个季节都有相应的时令，今天老叟跟大家聊一聊每个季节适合食用的常见蔬菜和水果！
春季篇：
春季万物复苏，适合 ...
2023-8-17
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2017-11-24 10:47 | 浙江新闻客户端通讯员 侯晓锋
时下是秋冬交替时节，天气逐渐变冷.。冬天，我们要怎么过？下面，结合中医养生保健素养知识，笔者给大家介绍一下中医常见的几种养生方式。
时令养生
时令养生 ...
2023-8-17
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本期专家：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科
下过几场春雨之后，树上的柳叶已经嫩绿可爱，而桃花也已经争相开放。春分时节，放眼望去，四处春意盎然，在这种人面桃花相映红的美景下，让人不禁想说说和桃花有关的 ...
2023-8-17
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春天万物复苏，是新陈代谢速度最快的时节，惊蛰过后雨水增多，长时间呆在潮湿天气中，易引起湿寒或流行性感冒。春天应该注意饮食上的调理，下面5款养生食物尤其适合春天。
春天吃哪些食物好？
1、春笋
春天是吃春 ...
2023-8-17
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写了两年的公司公众号，以服务为主营的企业，每个节气都要发一篇图文，给客户提供一种常年的问候。借这样的机会，我也算是把传统24节气给摸清了，开始了解24节气中的文化、时令、养生和气候变化之渊源。
24节气中的 ...
2023-8-17
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“吃黄瓜我尽量不放调味料，时令蔬果的本味才最宝贵”。孙俪的中医养生之道返璞归真，令人叹服！
一年之中，春秋四季。饮食之道看似寻常，却也最直接地影响着人们的五脏六腑、阴阳调和。就以夏季人们最爱的瓜果为 ...
2023-8-16
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养生
立秋虽过，但夏季的余热未减、暑气未消，养生方面仍需注意清暑热、健脾胃。莲藕是药食两用的佳品，此时食用最适宜，这个周末不妨用一碗清润的莲藕汤来消暑热、健脾胃。
绿豆莲藕猪骨汤
材料（3-4人份）
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2023-8-16
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《黄帝内经》云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神。”
2022年的初伏在7月16日，三伏天天气炎热，暑湿难耐，而养生的核心就是“养心护阳，防暑去湿”。
顺应夏季时令，牢记“三宜三忌”，让你安全度过炎夏。
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2023-8-16
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本期专家：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科
冬至又称“冬节”、“贺冬”，是我国二十四节气之一。与夏至相对，冬至这天是全年白天最短的日子。古人认为冬至这天阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之 ...
2023-8-16
