水果中含有多种维生素和营养物质，非常有益于我们的身体健康。在每一个季节吃不同的水果，对身体的帮助也是不一样的。那么冬季时令水果有哪些？在冬季怎样食疗养生最好？接下来就为大家详细介绍一下！ 第一：适合冬 ...

国庆长假结束后，我们迎来了二十四节气当中的寒露。相信国庆期间出游的人们或多或少都感受到了浓浓的秋意，随着寒露节气的来临，说明已经到了深秋。在寒露节气，由于气候的改变，我们也应该对养生策略进行一定的调整 ...

文/羊城晚报全媒体记者 林清清 天气持续寒冷，广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示，“养藏”乃冬日起居的主旋律，而冬日养生药膳也应以“敛阴护阳”为根本，以顺应自然界闭藏之规律。 在寒冷冬季，家人围坐， ...

处暑至秋分这段时间，气温波动大且频繁，还有按时发威的「秋老虎」。 *「秋老虎」是立秋后短期回热的天气俗称，常发生于八月末九月初。 若不注意调养，很容易诱发如心脑血管疾病、感冒、过敏、中暑、皮肤皲裂等 ...

来源：【大河健康报】 大河健康报 实习生 张馨月 编者按 处暑过后，天气由热转凉，正值夏秋交替之际。告别夏季酷暑，迎来初秋凉意，最容易让人生病，引发身体多种不适。那么此时节应如何养生？ 8月23日，由河南 ...

四季养生茶饮是根据《周易》五行相生和药食同源的理论，注重“三分治七分养”的中医养生学观念和方法，运用茶的营养成分和药理作用研制而成的时令佳饮。特点为：春天养肝(木)，夏天养心(火)，秋天润肺(金)，冬天滋 ...

清明时节雨纷纷，这不，在下着淅淅沥沥的小雨的时候，便迎来了谷雨这个时节。谷雨--是我们中国农历上独有的二十四节气中第六个节气，谷雨时节也是一年中春季的最后一个节气。 在谷雨期间，伴随降雨的增多，跟气温是 ...

中医里有“六邪气”，分别为风、寒、暑、湿、燥、火，其中寒性凝滞。时下正值“小雪”节气，气温降低，养生要防寒邪由外而入。寒邪主要侵袭人的头部、肩颈、背部、口鼻等处。所以我们要在日常生活中应采取一些 ...

最近的高温天气，让很多老年人有些受不住，只能在早晚温度稍微凉爽一点的时间外出遛弯。《月令七十二候集解》中写到：夏，假也。至，极也。万物于此皆假大而至极也。简单来说，万物都会在夏至日阳气达到极致，正适合 ...

俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。 现在正值盛夏，咱们的养生的重点自然是——养心。 不过，“养心”说起来就简单两个字，那具体该咋做呢？ 别着急，今天给大家总结了几个养心的建议—— 夏季养心，别错过 ...

又到了立冬节气，天气转寒、万物蛰伏，中医所讲究的冬藏冬养也要正式拉开序幕了。除了要防寒保暖之外，养生防病、合理进补也尤为重要。立冬时节有哪些养生保健的窍门呢？记者邀请到江苏省第二中医院耳鼻咽喉科副主任 ...

#你好，春分##清风计划##春季养生正当时# 一年之计在于春，而今日是二十四节气的春分，春季养生成为大家关心的话题，不仅要保持很好的生活习惯，也要做好饮食管理，那么下面小九就给大家说一下关于春天养生那些事儿 ...

3月20日17点37分，也就是农历辛丑年二月初八，天地正式进入春分时节。 “春雨惊春清谷天”，春分在春季六个节气居中，此时天地阴阳二气达到平衡状态，昼夜时间相同，气温寒暑各半。所以，春分时节，是调节体内阴阳 ...

老话讲得好“秋老虎，毒如虎”，说得正是现在这个时光。 夏末初秋之际是个很令人纠结的时节，一方面气温居高不下，虽已入秋但是暑热依旧；另一方面，随着空气湿度下降气候也逐渐变得干燥，而经过炎热的夏天的消耗 ...

随着立秋节气的到来，人们感觉到气候一点点凉起来，这时候有些人适应不了早晚湿差大的天气，往往会患上一些季节病。因此，大家要想避免秋季疾病的话，一定要注意秋天的养生方法。今天为你推荐一些中医养生妙方，特意 ...

奉贤区中医药小使者 医小贤 四季养生小妙招 人与自然是一个统一的整体，人体的脏腑功能活动和气血运行与季节变化息息相关。一年之中春温夏热秋凉冬寒四时更迭，使万物表现出生、长、收、藏的变化，顺应季节 ...

>>>处暑|历尽三伏热，暑去又一秋 这些中医养生秘诀要知道 处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。暑气消退，秋天来临。处暑养生，防秋乏、防秋燥是重 ...

想要让自己的身体健康，不至于受病痛的折磨，那么就要注意养生，一年四季都需要关注养生的问题。大部分的人其实都有养生的欲望，但是却又不知道应该要如何养生，其实一年四季都有自己应该要遵循的养生秘笈，只要是知 ...

惊蛰 2023年03月06日 星期一 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，这个时候阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。 那么这个节气应该怎么养生呢？别着 ...

大寒，是二十四节气中最后一个节气，所谓大寒，就是天气寒冷到极点的意思。同时这也是冬天的最后一个节气，过了大寒之后，就是农历新年了。 中医认为，冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢 ...