​ 我们当地人爱喝汤，冬天更是不能少，一年四季煲的汤也不大一样，冬季更喜欢煲一些滋补的药膳汤来喝。搭配不同的药膳食材煲出来的汤也都各有风味，而且起到的滋补效果也不一样。冷天下班回到家，来上一碗热汤下 ...

秋天的时候天气是比较燥热的，在这段时间我们一定要多吃一些比较滋润的东西，避免上火情况出现，下面就给大家介绍八道较为美味的养生汤品，它们不仅营养，而且味道还非常的好喝，一起来看一看他们应该如何去做。 一 ...

俗话说“大暑小暑，上蒸下煮”。中医专家提醒，小暑时节（7月7日—7月22日），尤其是南方，潮湿闷热的气候下，湿热交蒸，人们容易觉得肢体困重，食欲下降，情绪烦躁。如果起居、饮食再稍不注意，就容易发生胃肠 ...

秋天到了，是最适合内调外养的养生季节，因为秋季容易干燥，所以首选就是多喝汤水。 完整食谱做法文末获取 不管是猪肉、鸡肉还是蔬菜、菌类，都能煲出美味诱人的汤。 营养价值极高的肉类汤品也是很多人一年四季 ...

盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。“小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。暑湿偏盛是小暑时期的气候特点，此时调理养生的重点为消暑宁心、祛湿健脾，建议 ...

团队医学导师： 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授 【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种 ...

阳春三月气候渐暖，山中春笋破土而出，此时正是食用春笋的好时节。 今天广州市第一人民医院药学部中药师李欣为您推荐一款靓汤，时令食材煮起来。 / 食疗方推荐 / 鲜笋猪骨汤 材 料(2-3人份)： 鲜笋500克、金华火 ...

‍ 时令汤水 猪肺煲霸王花汤（3人份） 材料：猪肺300克、霸王花（新鲜霸王花250克或干品50克）如有咳嗽可加入南北杏各15克。 功效：润肺止咳。 沙参玉竹煲老鸭（3人份） 材料：沙参50克、玉竹50克、老鸭一只 ...

春天以保健滋补为主，为自己和家人煲上一锅汤，是健康饮食的不错选择。下面分享八种春季养生汤的做法，可以动手学起来！ 菜心皮蛋豆腐汤 食材： 菜心、豆腐、皮蛋、姜 做法： 1.锅中加入少量油，炒香姜丝和皮蛋。 ...

春天万物复苏，草木萌动，一扫寒冬的阴霾，充满生机。每当季节转变之时，也是气候多变的时候，早春属于少雨的时节，天气比较干燥，在饮食方面要做出适当的调整。 春季饮食不能再像冬季一样，偏向大鱼大肉等厚重的食 ...

今天是秋分。北方早已入秋，广东在此刻也感受到了一丝丝秋意，空气中的湿度开始下降，变得干燥，我们的日常调养方法就应该做出一些相应的改变。除了要关注养肺，更主要的是顾护脾胃。今天就给大家推荐一碗养生汤， ...

导语：秋天这个季节最适合喝汤了，一碗清爽鲜美的汤可以让人神清气爽，倍感舒适。秋天天气干燥，容易使口唇干裂，秋天常喝汤可以润燥补肺，还能增强身体免疫力。 秋天一碗汤，不用医生帮！这些养生汤，错过你就亏 ...

霜降后一天比一天冷，慢慢步入到寒冷的冬天，对于我们北方来说，天气干燥，人也容易上火，总是感觉喉咙干痒不舒服。这个季节就要多喝汤水，补充我们身体所需要的水分和营养。今天小董给大家分享6道家常汤的做法，几 ...

#秋日打卡生活季#​ 因为秋季气候干燥，容易造成燥邪伤肺的现象，因此必须适当补充些滋阴润肺的汤。下面给大家分享的这四种养肺汤！要时常做给家人吃，滋阴润肺强免疫，身体强壮度秋冬。 第一种：百合莲子汤 百 ...

进入夏季之后，温度一路飙升，从最初的十几度，已经稳定到25-28度左右，随着时间的推移，更热的日子还在后面，身体的新陈代谢加速，饮水量增加，导致没有胃口，即使面对大鱼大肉也吃不下去，长久这样下去，身体容易 ...

最近天气炎热，小朋友或许会有厌食表现。这两款适合孩子饮用的时令养生汤，均有健脾开胃的功效。家长们快看看啦！ 玉米虾仁汤 材料：玉米2条、瑶柱10克、鲜虾仁30克、瘦肉100克，姜3片、芫荽、葱少许。 辅料 ...

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：清肝明目 推荐理由：春季时节感觉眼睛痒、疲劳或情绪不稳的人群 材料：荞菜100g，鸡蛋2只（1-2人量）。 烹调方法：荞菜摘去老叶，去根洗净，切段；鸡蛋破壳，以碗盛之， ...

不少人尤其是南方人都有饭前喝汤的习惯，这种习惯对身体有很多的好处。在吃饭前喝一小碗汤，可以防止干硬的食物刺激消化道黏膜，同时还有让胃先有了一定的饱腹感，而减少正餐的食物摄入量。总体摄入的食物量和热 ...

#头条创作挑战赛# 莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享7款养生汤的美食做法。俗话说“一场秋雨一场寒”，随着秋季的到来，气候本来已经很冷了。没有想到，就在国庆小长假 ...

注 一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。 春天是万物复苏的季节，也是养身的最佳时机。 煲汤不仅可调节营养均衡，还容易被人体吸收。 春季喝汤，最适合养身。 ♥ 30道春季养生汤 春天来啦，给自己及家人补一 ...