新生代养生大军来袭，年轻人中医“血脉觉醒”

导语
谁还在说年轻人“不注意身体”“不懂养生”？现在的年轻人既有盘手串、钓鱼的中老年爱好，各种中医养生馆里也活跃着他们的身影，八段锦和太极更是信手拈来。网上把这一系列行为称之为——血脉觉醒。

在传统观念中，“健康养生”似乎与精力旺盛、身强体健的年轻人相去甚远，更多是中老年人的事。然而当前，越来越爱惜健康的年轻人，对“养生”的关注度越来越高，养生需求也在从“银发一族”逐渐向“年轻一代”扩散。年轻消费群体，正当仁不让、身体力行地成为当下养生消费主力军。
<hr>由中央广播电视总台、国家统计局、北大国家发展研究院等单位联合发起的《中国美好生活大调查》最新数据发现，2023年，18-35岁年轻人消费榜单前三位是旅游（32.77%），电脑、手机等数码产品（31.67%）和保健养生（31.04%）。
京东《11.11消费趋势报告》显示，回顾过去5年的消费趋势变化，健康消费金额增加了7倍。越来越多年轻人愿意为健康买单，他们对养生关注的提升，也推动了中医养生行业出现新的变化，带领我们走进一个“精养时代”。
据《中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》中的数据显示，当前我国健康养生市场规模已经超过万亿元，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生， 而18-35岁的年轻人群占比高达83.7%。

数据来源：《90后健康养生大揭秘》图片来源：年轻人养生消费趋势报告，CBNData

现代年轻人群中亚健康状态较为普遍，一方面和不健康的生活方式息息相关，例如过食肥甘厚味，久坐缺乏锻炼，常态化加班熬夜等，另一方面学业和社会压力也不容小觑，可以出现情绪不稳定、失眠、纳差、腹泻等临床表现。
随着人们对健康问题日益重视，年轻人自觉身体不适来就诊者越来越多，但他们往往没有器质性疾病，西医没有明确的用药指征，此时便更愿意寻求中医的帮助。
<hr>不健康的饮食行为
如今生活条件改善，年轻人餐桌上总少不了大鱼大肉，从而导致能量摄入过多，蔬菜水果摄入不足，增加肥胖、糖尿病、高血压等发生风险。
身体活动不足
随着经济迅速发展，居民生活方式发生变化。人们上下楼乘电梯，出门坐车，长期坐着工作，看电视、电脑和手机时间长，总是处于久坐少动的状态。目前，我国大多数居民身体活动不足。
超重肥胖
超重肥胖者体内脂肪堆积过多和分布异常，是心血管疾病、糖尿病、高血压、癌症等疾病的重要危险因素。研究显示，全国13.5%的心血管疾病死亡归因于超重肥胖。
工作生活压力大
时下，不少年轻人生活和工作承受着巨大的压力，精神总是处于紧张、焦虑状态。如果长期处于这种状态，可能会引起血糖、血压波动，内分泌紊乱，增加患糖尿病、高血压等慢性病的风险。
睡眠不足
由于白天工作或学习，很多年轻人经常在晚上熬夜看手机、玩电脑，或者是长期熬夜加班，严重影响睡眠质量，导致入睡困难、失眠，免疫力下降。研究显示，睡眠质量差可能有损心脏健康，增加患心脏病的风险。

在《青年人生烦恼图鉴》报告中显示：90后搜索次数最多的问题是：养生的方法有哪些？20年前，有学者担忧年轻人对中医不“感冒”，需要加强中医宣传。20年后，老一辈热衷的中医养生，正成为都市年轻人的新时尚。
生活上，各种线下“养生局”兴起，不论是艾灸、刮痧、按摩等中医养生疗法，还是练八段锦、打太极、喝茶泡脚等传统养生习惯，越来越受到年轻人的青睐。

中医认为夏养阳，阳在体表、体内虚，晒背可以用自然界的阳气补充体内的阳气。

不少高校将八段锦列入选修体育课程，进入校园之后，八段锦成为体育界的顶流。

中医养生的流行，代表着一种强烈的文化自信，年轻人关注中医，学习一些中医的基础理论既是对中华民族传统文化的传承，也给中医注入了新的生命。
有需求就有市场，面对年轻人巨大的中医养生需求，市面上出现了越来越多围绕中医产业的机会。

/ 以艾灸为例 /

有数据统计，目前中国艾灸产业规模超过百亿元，每年正以30%至50%的速度增长，成为医疗健康市场的热门赛道。据统计，在天猫搜索艾灸的人数年均以110%的速度增长，年搜索量超过千万，艾灸已经成为平台上最受欢迎的养生方式之一，占据了60%以上消费规模。
有业内人士表示，现在的中医养生赛道非常火热，很多投资人充满期待。随着大众消费水平的提高，消费产品的标准将会更高，国货新品牌的崛起将成为必然，这些都将成为中医养生行业发展的重要因素。
<hr>在时代的浪潮下，国医华草年轻的传艾人们，拿到了“中医复兴、灸法振兴”的接力棒。国医华草集团作为拥有百年非遗手工制艾传承的艾草全产业链服务商，肩负着传承中医国粹、弘扬艾灸文化的时代重任，致力于为社会带来好艾、真艾，守护国民健康，为人民谋福祉。
结语
年轻人难以舍弃不良生活习惯的同时，健康需求越来越高，也越来越讲究品质和效率，于是出现了中医“血脉觉醒”的养生现象。受政策引导、互联网传播和年轻人的消费态度的影响，未来很长一段时间，健康养生行业会稳健增长，对品牌和创业者而言是很好的风口机遇。
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