秋意未尽，霜风初吟，霜降保健养生指南请查收→

市健康促进中心介绍，随着气温逐渐下降，寒气愈发深重，大地生初霜，此时养生也需与大自然的变化同步，借助秋季肃降特点，使人体的阳气收于内，精气敛藏，同时注重滋阴润燥，为来年生发之气做好准备。霜降时节，应该如何养生？赶紧看看这份霜降养生指南，让我们一起健康迎接冬天吧～





来源： 上海发布