那么多避孕方法，安全期、避孕药、避孕套，最靠谱的是哪种？

国家卫健委日前印发关于《人工流产后避孕服务规范(2018版)》，《规范》中披露，近年来中国人工流产数量大，每年约900多万例。接受人工流产手术的女性中低龄者、未育者占比大，重复人流比例高。

中国每年人工流产为什么多达900多万例?

一是育龄人群缺乏避孕节育科学知识，避孕措施缺失，导致意外妊娠。

二是避孕方法咨询指导不到位，育龄人群采用高效避孕方法不足，避孕失败率高。

哪种避孕方法最靠谱？

据世界卫生组织给出的定义：

某种避孕方法每百名妇女完美使用1年，发生非意愿妊娠的人数<1，即为高效避孕方法；

发生非意愿妊娠的人数在2-9之间，则为有效避孕方法；

发生非意愿妊娠的人数>9，则为效果较差的避孕方法。

1. 避孕套？

属于有效避孕的范畴，且必须坚持和正确使用，否则失败率较高，包括男用避孕套、女用避孕套。有统计显示，若使用避孕套避孕，在一般情况下，每百名妇女使用一年发生非意愿妊娠的人数大于15，并非是最高效的避孕措施之一。

2. 安全期法？

安全期避孕的失败率高达20% 以上。因为卵子排出后可存活2天，精子在阴道里可存活5天，它们可以相互等，难保不相遇。

另外，女性排卵可能提前，也可能推迟，少数女性一个月经周期排两个卵，月经刚结束不久就排一个，下一次月经快来之前再排一个，正好都落在前七后八的安全期之内。

3. 体外排精法？

很多人尝试过，不少人中过招，因为难控制。人在最HIGH的时候很难控制好，即便紧张兮兮地控制住了，射精前的分泌物中也会含有少量的精子，让你们的努力白费。

4. 吃紧急避孕药？

是“亡羊补牢”之举。只是在已使用的避孕方法失败，或没有采取避孕保护的性行为后采取的应急补救措施，不能当成常规避孕方法频繁使用。每年紧急避孕药的使用最好不超过2次。

紧急避孕药是抑制排卵。如果偶尔通过药物让卵巢排卵停工，往往会导致月经周期的紊乱。而如果频繁不定期对司令部发起暂停令，最终结果就是把正常的周期排卵变成无任何规律的排卵或是不排卵，最后导致生育力的下降。对未生育女性来说，没有什么比不能生育更可怕了。

5. 复方短效口服避孕药？

在欧美国家应用比较广泛的就是短效口服避孕药，其避孕成功率在99.9%以上。属于高效避孕方法。

现在的复方短效口服避孕药还有高效、对人体伤害小等特点，在避孕的同时也对一些妇科病症有预防和治疗作用的特点。对于没有生育过的女性，停药后一次正常的月经就可以开始怀孕了。

6. 宫内节育器？

属于长效、可逆的避孕方法之一，在适宜的时间放入后，就可以发挥高效的避孕作用。

在各种避孕方法中，使用率比较高，在中国有超过40%的人，通过在宫腔内放置节育器来达到避孕目的。一般适于育龄妇女，尤其是生育后的人群使用。目前，临床广泛适用的带铜或含激素的“宫内环”使用时间在5~15年，使用年限到期后要及时取出来。

7. 外用避孕药(膜剂、栓剂、凝胶)？

外用避孕药(膜剂、栓剂、凝胶)属于效果较差的避孕方法。即使在完美使用的情况下，每百名妇女使用一年发生非意愿妊娠的人数仍大于18。

8. 皮下埋植避孕棒？

是长效、可逆、高效的激素避孕方法之一，埋入8个小时后就开始发挥避孕作用。皮下埋植在国外应用比较多，比如在法国、澳大利亚等国家的女性，尤其是年轻人。

皮下埋植就是埋了一个含有避孕药的避孕棒，一次埋入一根后，可提供3年避孕保护，且有效率可达99.5%，生育前后都可以使用。如果不想避孕可随时终止，取出植入剂后即可计划妊娠。

因此，从避孕效果上来看，以上避孕方法排序为：

复方短效口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂＞避孕套＞安全期、外用避孕药、体外排精法、紧急避孕药

本文参考资料：健康时报等