28天护肤周期打造好肤质

图片由兰蔻提供

每个女生都要面临姨妈期的问题，而且每个月一次。姨妈来临的时候，不知肚子痛、情绪差，就连皮肤状态也不稳定。其实，我们的皮肤和姨妈一样拥有28天周期，在此期间，皮肤细胞会跟着身体一起更新换代，只要按照尚妆编编的话认真保养，就可以事半功倍打造好肤质，令你任何时候都拥有吹弹可破的少女肌。

月经周期第1-5天

问题：这五天是月经期，也是肌肤的“受难日”。雌激素会迅速减低，除了身体变得虚弱，心情变得焦虑躁动，肌肤的新陈代谢速度也会变慢，防护力也同时减低，皮肤容易变得容易敏感、干燥缺水、爆发暗疮、脸色发黄等，真是够了！

对策：建议选用性质温和的护肤品，避免使用含酒精或果酸等成分的产品。洗脸时则使用温水为佳，也要避免用力摩擦脸部。当然也要重点为肌肤保湿，可选用含玻尿酸保湿成分的产品或者成分安全的药妆。

月经周期第5-14天

问题：大姨妈结束后的一周“滤泡期”，算是一段神仙日子了！因为这个时候是人体雌激素分泌的高峰期，这个时刻的我们应该是最明艳照人的呢~皮肤的新陈代谢及血液循环会加快，皮脂分泌亦变得平衡，看起来有光泽、红润感之余，毛孔都会变得细致。皮肤状态正值最好时候，可以进行各种保养同美容疗程，吸收、修复效果都很OK。

对策：因为皮肤处于稳定状态，可以进行去角质、清粉刺黑头的护肤步骤，甚至可以尝试用新买的护肤品咯！

月经周期第14-22天

问题：黄体前期，大概在排卵之后，这个时候肌肤状态慢慢走下坡，皮脂腺、黑色素分泌大幅上升，也是痘痘和粉刺最容易大爆发的时候（之前编辑就频频中招）。皮肤会变得粗糙、油脂旺盛、毛孔粗大，而且心情也会较易暴躁，身体容易感到疲倦，更有可能会发生水肿。

对策：这几天大家一定要认真清洁洗脸，并要加强控油保湿，可使用质地较清爽的护肤品，也避免长时间化底妆或厚重妆感，以减低令暗疮发炎的情况。如果有爆发粉刺痘痘的前兆，要赶紧扼杀。

月经周期第23-29天

问题：姨妈前一周是黄体后期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增强，是肌肤不安定期。女生皮肤容易出现暗黄、黑斑、脂漏性皮肤炎、毛孔粗大等症状，如果处理不当，瞬间变成“黄脸婆”！

对策：在黄体后期特别容易长黑斑，所以小仙女们紧记要做好防晒和美白的护肤工作，以防黑色素沉淀。同时，我们可以利用含维他命C成分的产品，做到焕肤及美白的效果。

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Lancôme兰蔻净澈焕肤淡斑精华（极光淡斑精华）RMB830/30ml

推荐理由：全新兰蔻极光淡斑精华凝聚16年科研结果，针对亚洲女性肌肤，显著淡化斑点，祛痘印，使肌肤匀净透亮，敏感肌适用，不易致痘。全新兰蔻极光淡斑精华蕴含鞣花酸及酵母提取物，高效淡斑祛痘印；注入珍稀成分榉木芽瞬活精粹，焕亮肤色、焕新肤质，使肌肤重现净澈、透亮。

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Sisley法国希思黎焕白淡斑精华露 RMB1150/7ml

推荐理由：多年来，法国希思黎研发中心针对色斑问题进行了潜心研究，并推出植物焕白系列专为亚洲肌肤特别研制的美白产品系列。PHYTO-BLANC焕白淡斑精华露是令肌肤宛若新生的焕白护理产品提供多方位的美白淡斑、焕化角质和舒缓润泽功效。

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阿玛尼黑钥匙至臻焕颜亮肤精华乳 RMB3200/30ml

推荐理由：全新亮肤精华为肌肤带来天鹅绒般的柔润质感，融合阿玛尼护肤最新尖端技术，以及抵御黑色素、抗初老的最新科技，以焕亮肌肤，有效抗击皱纹，淡化斑点。

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INOHERB Tang相宜本草唐悦颜桃花盈亮晶露 RMB360/150ml

丝芙兰Sephora独家发售

推荐理由：采用唐代宫廷养颜方 “太平公主桃花方”的亮肤精髓，每瓶中富含每年农历三月手工精心挑拣的整瓣桃花瓣，层层沁透，令面如桃花，好颜色。

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Curél珂润润浸美白精华液 RMB318/30g

推荐理由：特含润浸保湿神经酰胺功能成分，母菊花提取物更多更快地融于肌肤，抑制并阻断黑色素的生成，改善色斑困扰，整体提亮脸部肤色，塑造水凝透感的高密度润白肌肤。高渗透性处方，从植物中萃取的美白成分，如融入肌肤般的充分渗透。解决干燥性敏感肌肤困扰，低刺激性的美白美容液。滋润成分（蓝桉叶提取物）及美白有效成分（稳定型维生素C诱导体）充分渗透到角质层内，补充肌肤内部的神经酰胺，塑造不易受外部刺激影响的水润透感肌肤。

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Caudalie欧缇丽威尼菲霖臻美亮白精华液 RMB510/30ml

推荐理由：蕴含欧缇丽的专利成分葡萄蔓Viniferine™，修复可见斑点，预防隐形斑点，令肌肤明亮，均匀，透白！蕴含高浓度专利成分，适合于任何色斑困扰的人，天然安全有效，敏感肌肤可用。

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Kiehl's科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液 RMB520/30ml推荐理由：集焕白均衡亮肤淡斑精华液配方的关键成分为经典活力维C（Activated-C），因此涂抹之后可即刻发挥100%活性，迅速渗透肌肤，阻止黑色素堆积，并能够在击退暗斑的同时，保持肌肤透亮润白。除此之外，集焕白均衡亮肤淡斑精华液蕴含白桦萃取精华与牡丹萃取精华，珠联璧合，功效卓著，快速修复肌肤问题，适宜持续使用，肤色显著更均匀净透。

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雪花秀滋晶雪滢焕白淡斑精华乳 RMB950/25ml推荐理由：韩方草本美白淡斑精华乳，三步焕白，缔现匀净玉肌；温和滋润，帮助密集修护并滋润因色斑、暗斑而受损的肌肤。

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宠爱之名乙基维生素Ｃ精华液 RMB485/30ml推荐理由：第二代维生素C精华，添加全新乙基维生素C，含更高比例维生素C浓度，渗透肌肤能力大为提升，能有效加速黑色素还原，却更加稳定安全，让肌肤就像喝饱维生素C。搭配专利Melaclear2™及TECHNOWHITE™，从源头到已生成黑斑，层层破解，一举歼灭黑色素。长时间持续使用，可促进黑色素代谢、淡化斑点；同时使整体肤色均匀透亮，让肌肤散发自然焕白光泽！

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自然堂烟酰胺细致提亮安瓶面膜 RMB138/5片推荐理由：4%高浓度烟酰胺安瓶，海藻纤维面膜，帮助提亮肤色，平滑肤质，细致毛孔，令肌肤水润细致，更有通透光感。产品通过严苛的安全性、温和性测试，证明产品安全、温和、无刺激，可适合任何肤质使用。

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TRANSINO传皙诺美白精华液 RMB450/30g

推荐理由：精选配比传明酸复合成分，有效抑制黑色素生成，兼顾美白和保湿，质地顺滑，渗透快，不油不粘腻，任何季节都能使用的美白精华。

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欧瑞莲优萃佳颜+亮妍精华露 RMB298/30ml

推荐理由：密集莹亮修护肌肤，加速改善肤色不均，肌肤呈现通透和自然光彩，加乘后续保养品效果。蕴含维生素E，能密集匀亮肌肤，还提供强大光防护效果，协助数倍放大维生素C的功效，持续焕亮，缔造匀净肌底，事半功倍，亮润聚光更为高效。持续使用，绽现皙采美肌。

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奥洛菲维C亮肤鲜活面膜 RMB258/(0.5g+25ml) ×3 片推荐理由：采用独有的崩解包裹技术，让新鲜VC活性炸开，配合谷胱甘肽和多种焕颜精华，凝聚鲜活与润泽营养，温和细腻平滑肌肤，柔润修护肌肤干涩，补水亮肤，让肌肤透出水润雪颜光泽。

28天护肤周期 打造好肤质

28天护肤周期打造好肤质