晒伤、晒黑，你该怎么办？！

By栏目主持/土豆姑娘

她蜜们！这个夏天过去了，可我们虽然积极防晒，但有时候也难保会百密一疏，要是肌肤不幸受到了伤害，应该怎么来抢救呢?今天我们就来聊聊晒后修复那些事。

关于晒伤：

在没有采取防护措施的情况下，你在大太阳下走上30分钟，就足以让自己看起来像只煮熟的虾，这就是轻微的晒伤。

轻度晒伤：回到室内，肌肤的泛红现象持续超过2个小时仍不消退。

急性晒伤：在短时间内曝晒过度。不但使肌肤发红发烫，稍微摸一下还会感到疼痛不已，几天后脸和身体就会像蛇蜕皮般开始脱皮，产生色素沉淀现象。

重度或严重晒伤：红到有点肿的肌肤明显起了水泡，甚至还有水泡破裂的惨况，从脸到身体都痛得不得了。

如何抢救晒后肌

第一步：镇定和降温。由于晒后的肤温偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，此时不妨以湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎灾情扩大。

第二步：如果只是轻微的晒伤，可再加上湿敷具有镇静保湿、抗敏感的化妆水、面膜或抹上凝胶、冻膜，除了舒缓晒后泛红敏感和紧绷干燥现象，还能补充肌肤流失的水分。

第三步：面对较为严重的发红、水泡的晒后热痛感，除了紧急冰敷降肤温，清洁时水温不宜过高，避免任何刺激性成分，甚至只能以清水清洗，并且尽快就医治疗，透过专业护理改善不良肤况。

晒后如何迅速回白?

1 帮肌肤温和去除老废角质，再以含有美白保湿功效的保养品改善。

2 在夜晚加强使用美白精华液、美白面膜等密集淡化黑色素、斑点。

3 多喝水、多吃富含维他命C、E等蔬果、消炎美白的绿豆、薏仁汤。

4 出门一定要擦防晒剂、撑伞和穿戴防晒衣物。

她蜜们推荐的好用晒后修复品：

肌肤降温喷雾：

雅漾、理肤泉、依泉舒缓保湿喷雾：这几款喷雾具有高压按摩喷头，喷雾非常均匀细致，这种喷头帮助矿物成分更好的被皮肤吸收。也可以备一支小的舒缓喷雾在包里，让它可以在第一时间修复不适的肌肤，给皮肤降温，舒缓镇定肌肤。

资生堂肌水喷雾（超市开价产品）：普通按压泵头，水雾的颗粒较大，胜在价格便宜。放在冰箱里冷藏后再喷到皮肤上可迅速为肌肤降温。

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肌肤镇定、修护、保湿品：

彼得罗夫青瓜面膜：闻上去没有香精味道，是自然青瓜味，补水还是很不错的。如果放进冰箱再用就很舒服。补水效果值得推荐。

兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱：在接触肌肤瞬间，啫喱立刻化为清凉水分。由于它吸收的很快，能迅速渗透肌肤，肌理变得清晰有序，细纹也得到了缓解，锁水保湿效果很不错，相当于给晒后肌肤加了一道天然的补水屏障。

完美芦荟胶：平时都是拿它擦痘痘的，这次就拿它擦晒伤的脸蛋啦，透明的胶体绝对瞬间吸收，干爽保湿不油腻！喜欢的美眉也可以上网购买，当然一定要擦亮眼睛，听说还是有假货滴！

身体修复产品：

水宝宝晒后修复：我是在军训的时候晒红了以后会痒然后涂了这个就镇定了！我还把它涂在蚊子块上还蛮止痒的。后来去看简介。还真有这个功效！就是这款不能用在脸上哦！

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晒伤肌肤护理tips：

在晒后几天，无论在何部位肌肤的水泡或脱皮现象，最好都不要主动去戳破或撕除，以免导致细菌感染发炎，或使正在重新长出的表皮再度受伤，更容易受到紫外线攻破防线。

晒后的肌肤由于受到大量紫外线伤害，会变得较为粗糙，在肌肤红肿发炎尚未消退之前，千万不要去角质，也不要马上涂抹美白保养品，以免引发过敏反应，反而要将重点放在于舒缓发炎、补充水分和润泽肌肤，约3天至1周后，可视肤况改善程度进行去角质保养。

对于痘痘肌，除了避免挤痘痘或是做脸，也要暂时停用治痘药品，因为它们多半含有酸类或去角质成分，可能会恶化你的晒伤问题。

蜜们，如果你的闺蜜也有晒黑的问题别忘了把文章分享给她们哦！

近日有她蜜向大家求助：最近压力好大熬了好多夜，脸上长了粉刺和痘痘，她蜜们有没有推荐的好用的排毒面膜或者深度清洁啊！

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《她生活》愿做你人生中最有价值的闺蜜。

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