肾病越来越多，是自来水惹的祸？身体若有发臭迹象，尽快排查肾脏

李先生下班回到所居住的小区，看见不少人围在中心广场上，他凑上前一看，原来是推销净水机的，销售人员的意思，现在的自来水烧开了喝也不安全，因为没有被净化，里面的杂质会沉淀在体内，最后形成结石。
李先生一听，心思一动，难道自己的肾结石就和自来水有关？怪不得用久了的水壶里面都是水垢，可是他很理性，没有光听销售人员一面之词，打算回家做个“功课”再决定要不要安装。
体内长结石，是因为烧开的自来水喝多了？

人每天都要喝水，家庭用水一般都是自来水，这些水从自来水厂而来，源头是自然界的水，其中含有各种各样的杂质，不能直接饮用，还有很有矿物质，但是经过处理后，水里面的杂质基本就去除了，只剩下少量矿物质，但是因为所处地区不同，有些地区的地下水中矿物质比较丰富，即便经过处理，也会略高一些。

不过，这些一般不会影响人体健康，有的被人体吸收，有的被代谢出去，很少会伤害肾脏，因此，结石的产生其实和自来水关系并不大。当然，如果你经常喝生水，有可能摄入的杂质比较多，或被寄生虫感染，最后影响了胆囊或肝脏功能，或许会影响肾脏代谢。
总之，自来水很安全，平时烧开了喝没有问题，也可以购买纯净水放在家里，经常轮换着喝，若发现电水壶内部有水垢，要及时清理，会影响口感。
真正伤肾的“水”是这3种，最后一种你经常喝

肥宅快乐水
天气越来越热，喝碳酸饮料的人渐渐多了，这类饮料不仅会影响血糖，还会影响肾功能，尤其是光喝饮料不爱喝水的人，果糖很容易积蓄在体内，如果平时总是用饮料解渴，要尽快改正。

一喝就停不下来的酒水
经常喝酒的人，肾脏可能会慢慢坏掉，甚至影响男性朋友的生殖功能。而且酒精会损伤血管壁带来血压升高，血压升高又会进一步造成肾脏病变，加重它的代谢负担。
味道鲜美的火锅汤
火锅里面放了很多大料、食材，汤底非常鲜美，很多人都喜欢喝，但事实上汤里面有很多盐、糖、油，还有嘌呤，这些都会影响肾功能，不仅会促进结石形成，还有可能诱发痛风。
肾病的因素是多方面的，饮用水只是其中一个方面，不过因为它和生活息息相关，所以很容易影响到肾脏，其他方面同样要注意。

不少肾病是拖出来的
肾病一旦出现了，治疗起来就很麻烦，就像肾结石，这次石头排掉了，接下来还有可能产生，再比如说慢性肾炎，可能刚开始症状不明显，等到情况严重了再检查，已经来到尿毒症的阶段。
肾病患者人数比大家想象的还要庞大，根据中华医学会肾脏病学分会公布的数据来看，全球约有8.5亿肾病患者，中国占了1亿多，大部分都要治疗3个月以上才能看到效果，以后还有可能复发。
肾病早期，身体会发出“求救”信号，2个部位发臭，可能是肾不好了，要及时捕捉

排出的尿液很臭
尿液及时排出来，味道不会太重，但是如果肾脏坏了，总是有残余的尿液无法排出，或有杂质淤积在肾脏内，时间长了就会产生异味。排尿后若是感觉味道不对劲，有一股恶臭，要及时排查肾脏。

嘴巴里的口水很臭
口臭和肾病引起的臭味有一定区别，口臭一般是细菌数量太多，而肾病引起的则有一股氨臭，隐约有尿骚味。
这两种臭可能很多人不会引起重视，那么，还可以从其他方面发现不对劲，例如看尿液的颜色，排尿时有没有疼痛感、阻塞感，摸一摸自己的小腿和眼皮，是否浮肿了，还有尿量是否急剧减少，这些可能都在暗示肾不好了。
小伙肾病不重视，从泡沫尿到尿毒症，仅用了3年

小华还不到30岁，因为腰酸乏力、胸闷难受前来就诊，这一查就是尿毒症，他的父亲又气又痛心，责怪儿子有肾病却没有重视，没有好好听医生的话吃药治疗。小华说自己吃药了，还是吃的中药，但是医生仔细一问，原来他吃的并不是什么正规中药，而是朋友帮他配的补肾的中药，而且还是用泡酒的形式喝下去。

医生摇摇头，有的中药存在肾毒性，服用剂量有严格要求，不能乱吃，再者，酒精会进一步伤害肾脏功能，小华这是踩到了肾病的两个“雷区”，再加上他没有定期复查，就这样拖了三年。本来发现泡沫尿还不是很严重，治愈希望很大，现在已经肾衰竭，令人惋惜。
提醒肾不好的人，牢记6个注意事项，不要乱吃药、不要久坐、不要憋尿，而是应该多喝水、多运动、定期检查，这样才能养护肾脏，让它越来越健康。
肾病患者人数众多，除了遗传、基因等问题，大多和饮食、生活作息有关，平时又没有关注身上的症状，这才让肾病加重，提醒各位患者注意保养，重视检查，阻止其发展到尿毒症。

参考资料：
[1]常喝自来水易得结石?隔夜水毒物多?自来水的问题，一次说清楚·家庭医生杂志.2017-08-18
[2]争取在肾病早期，捕捉它的“求救”信号·健康报.2017-06-16
[3]2全球慢性肾脏病患病率超10%·光明网.2022-03-10