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增强免疫力,多吃这5种食品!阔别肺病抵抗病毒

2020-10-24 09:05| 发布者: xiaoxiaowei| 查看: 1110| 评论: 0

养生常识:
                                                         
克日,英国曼彻斯特大学的一项研讨证实,菠菜是叶黄素的最好来历之一,而叶黄素对于防备眼睛衰老致使的“视网膜黄斑变性”非常有用。像菠菜这类深绿色叶菜中的大量叶黄素,对于防备白内障有很大帮助。
                                                         
按照研讨,绿叶蔬菜还是维生素B2和 β-胡萝卜素的好来历。
                                                         
维生素B2充沛的时辰,眼睛便不轻易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转酿成维生素A,防备“干眼病”等症。

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