《素问·宝命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成”;“天地合气，命之曰人”。气，是构成人体的最基本物质。可见气的重要性，那么中医养生主要就是养气！ 中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面， ...

中医养生在养生界一向都享有较好的口碑，许多老中医更是深谙养生之道，积累的养生方法不计其数，很多都值得我们借鉴。我们常常会发现身边有不少老中医都比较长寿，而且虽然年纪比较大，但精神状态和身体都很好，这跟 ...

人类对健康长寿的追求从未间断过。《黄帝内经》中就有关于养生智慧的记载，书中把养生称为“摄生”，即保养生命。其中提到“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，指出养生分为“养神”和“养形”两方面，人只有精 ...

封面新闻记者 曾亚 12月7日是二十四节气中的第21个节气，此时寒意已浓。那么，应该怎样安然度过“大雪”时节与即将迎来的冬至呢？封面新闻记者邀请了四川省第二中医医院治未病中心主任、医学博士马界，一起来看看她 ...

养生经 85岁可以和60岁的儿子，一起自驾游山玩水，这又是怎样的一种生活状态？今年85岁的名老中医王文友，不仅在70岁一次考过了驾照，而且15年来一直保持良好的身体状态，体检指标正常，驾照年年顺利过审！他究竟是 ...

每天为您送上市中医院重点专科、专家介绍、原创科普、杏林微视频、杏林微普法等优质内容。关注微信，了解医院的最新资讯，好文章要与大家分享哦！ 体质养生 由于体质的形成与先天和后天因素有关，而遗传因素 ...

20日“春分”节气到来。湖北省中医院内分泌科主任左新河教授表示，中医养生讲究阴阳四时，春分节气平分了昼夜、寒暑，寓意着人的生命活动也要保持阴阳两个方面的协调与平衡，春分养生要做到“阴阳调和求内衡”。作为 ...

“新世纪药业杯”首届云南省中医药健康文化科普创作大赛参赛作品：《浅谈中医养生的原则及方法》 作者：方姿月（云南中医药大学） 何为养生？所谓“生”就是生命、生存、生长之意，所谓“养”,即保养、调养、补养之 ...

一、补血养血，不止四物汤！ 习惯保养的女性大约会知道“四物汤”，因为那是一种据说喝了之后比做美容效果还好的汤。 的确，“四物汤”是中医补血、养血一味汤药，有补血、行血、活血功效，对人，尤其是对女人 ...

中医养生专家孔令谦是京城四大名医孔伯华嫡孙、著名中医孔少华之子，孔伯华中医世家非物质文化遗产传承人。他的养生秘诀深刻而直白。 本文刊于《中国妇女》5月（上） 当中医养生成为热门话题，孔令谦却有着深 ...

全国名中医，著名中医肾病学家黄文政 天津中医药大学第一附属医院供图 中新网天津9月22日电 题：全国名中医黄文政谈“秋分节气与养生” 作者孙玲玲 北京时间9月23日9时4分将迎来秋分节气。秋分这天太阳到达黄经 ...

不良情绪给健康带来危害 《素问·四气调神大论》中说，圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。老祖宗的警世名言，从预防疾病方面为人们敲响了警 ...

本报专访第二届国医大师干祖望 百岁中医的八字养生诀 童心、蚁食、龟欲、猴行,终归于“任真” 江苏省中医院耳鼻咽喉科主任 陈小宁 国医大师干祖望是我的老师,他生于1912年,如今已103岁高龄。17岁学医,21岁开业, ...

大家好，我是李医生！我们经常提到各种各样的体质，痰湿体质啊、淤血体质啊、气虚体质啊很多很多，把大家都搞懵了，感觉好像哪种都有，不知道到底是哪种！其实体质的名字虽然多，但是你往深了想，人体还是五脏六腑这 ...

虽然夏季炎热，不过人体阳气最为旺盛，也是新陈代谢最快的季节。夏季养生以清燥解热为主，保证神清气和，避免脾气暴躁，防止内生心火。但夏季养生不能一直待在凉爽的环境中，不然会造成各种疾病缠身，特别是以下几件 ...

今年是广州日报“名医大讲堂”栏目创办十周年，广州日报“名医大讲堂”自2009年开创至今已历十届，包括钟南山院士、侯凡凡院士和国医大师禤国维、周岱翰等国手名医在内的数百位医疗权威专家先后登上广州日报 ...

古代名医大家，孙思邈101岁、孟诜92岁，王冰94岁、万全97岁..... 今世国医大师健在者，邓铁涛101岁、李辅仁99岁、李克光95岁、张琪95岁...... 这是大师你未必认识，但有一点你要知道——这些高寿的中医大师一个个 ...

现代社会的发展步伐越来越快，人们在忙碌之余，也开始重视各式各样的养生技巧。购买专家的中医养生书籍，观看电视的养生节目，查询跟自己相关的健康咨询……但各种各样的网络获取渠道，反而更让大家眼花缭乱起来，哪 ...

人体的五脏包括心脏、肝、肾脏、肺及脾脏，不管哪个脏器出现了问题都会对身体带来严重的伤害。身体上的五脏对应着不同的穴位，对相应的穴位进行按摩，能够达到养生的功效。 滋养五脏的穴位有哪些？ 1、神门穴能 ...

养生，一直以来都是中国人最为津津乐道的话题，可是随着社会的发展，加上西方医学的影响，国人开始忽视养生的实践，甚至摒弃养生的理念，认为这是陈腔滥调，迂腐不堪。殊不知，他们从未真正正确的了解过养生的真正含 ...