现在的的人员工作比较早的繁忙，而且很多人都不去关心一下自己的身体，久而久之，由于小病不去关心你，要成大病的危险也是非常多的，平时的时候你知道吗?如果我们不去关心或是锻炼，会给我们的身体带来一个危害，平 ...

现如今许多人都把养生提上了日程，越来越多的养生方法也应运而生，但并不是所有的人都能够正确地养生，而且如果触犯了“养生禁忌”，还有可能会对身体健康造成不良的影响，因此在养生的时候“养生禁忌”不要触碰。 ...

惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰。惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。那么，惊蛰时节保健养生应注意哪些呢？下 ...

兹晨戒流火，商飙早已惊。 云天收夏色，木叶动秋声。 今日14时54分 我们将迎来秋天的第一个节气 立秋 立秋 揪着盛夏的尾巴到来 虽然名字有“秋” 但暑热不减 是二十四节气中 仅次于大暑、小暑的第三热节 ...

说到养生，估计很多人就会想到一些吃的、喝的。今天咱来聊点别的，比如穴位。 其实，在人身上有很多保健穴和养生穴，平时坚持按揉，身体特别受益！ 睡不着睡不香？按按安眠穴 偶尔睡不好问题不大，经常睡不 ...

现代人都比较重视养生，但是错误的养生方法反而会起到反作用，会对身体造成伤害，日常养生要避开几大误区，适当的喝咖啡对身体有好处，但是过量喝咖啡会影响到健康，平时要注意正确喝水，能够促进身体排毒，日常养生 ...

已经进入了立冬时节，这就意味着天气越来越寒冷。从中医的角度上来说冬季阴气比较旺盛，阳气潜藏在身体里面，减慢了新陈代谢的速度，可以从运动精神以及饮食方面等来调养身体。 立冬后，如何来调养身体？ 1、起 ...

在中医看来，养生和自然变化密切相关，《黄帝内经》中提到“秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏”。适合了自然气候的变化，才能真正做到延年益寿，一转眼已到了秋天，那么在秋天，顺应气候的变化，该如何做好养 ...

虽然现在人们生活水平质量提高，娱乐项目也丰富多彩，医疗进一步完善，然而疾病却越来越多，如三高、糖尿病和痛风等，其实只要掌握以下7个准则就能延年益寿，保证一生健康。 养生保健需掌握哪7个准则？ 1、多运 ...

进入立夏时节，人们新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常烦躁不安、倦怠懒散。合理安排作息时间，恰当补充营养物质是夏季正确的养生保健方法。 立夏之后要做好防中暑、防食物中毒、防发热痢疾等措施，有慢性病的人尤 ...

11月7日是二十四节气中的立冬。立冬后，阳气潜藏，阴气盛极，日照时间逐渐缩短，气温逐步下降。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒，立冬过后应当做好防寒保暖，同时注意饮食温补以及适当运动。 冬季 ...

寒 露 HANLU 寒露节气是天气转冷的象征。此时，虽说江南地区还会出现“小阳春”的暖意，但是在北方，早已霜冷袭人，东北和西北有些地区甚至已飘雪。寒露节气后寒意猛增，自然界中阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴 ...

衡量身体是否健康的标志之一就是睡眠质量，拥有一个好睡眠不仅让你第二天精神抖擞，对增强抵抗力，保健防病都有帮助。北京中医药大学养生室教授张湖德介绍，在睡前坚持做七件小事，不仅可以解决各种睡眠问题，不再为 ...

到了中年以后，身体的各个机能会慢慢的衰退，大脑细胞衰老的速度快，本身在中年是一生的转折点，只要好好的保健养生就能够达到延年益寿的功效。 男性保健的禁忌有哪些？ 1、当身体疲劳时不能硬熬 身体疲劳属于正 ...

我国是世界上人口最多的国家，随着社会的发展，正逐步走向老龄化。据调查，我国已有不少家庭6个成员中4个是老人，两代人共度晚年。当然，人口老化是社会进步的一个体现，但也给社会带来许多新的问题。如何使老年人 ...

虽然现在人们的生活节奏在不断的加快，但是我们在努力工作生活的同时也不要忽视自己的身体健康，平时的饮食我们一定需要多加注意，那么保健养生吃什么呢?小编推荐了6种常见并且廉价的食物，可以帮助养生哦，下面我们 ...

小穴位里装着大药箱,古老而神奇的经络学说就是日常随身的医药箱。感冒、偏头痛、鼻炎等,这些常见病时常”骚扰”我们。其实,在正常用药的同时,常常按按人身上的穴位,会有意想不到的收获。今天就跟青岛市疾控中心中医 ...

人民健康 一切为了人民健康 一切为了人民幸福 关注 长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生？如何预防身体疾病？如何保持健康的体魄？成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您 ...

六十五岁生日那天，我注册了自己的微信公众号，坚持每天写一点，目的是不要老化得太快。 看我文字的一般是读书的群友，老单位同事，通中老三届校友，知青和部队战友，太极拳功友以及亲朋好友等等。 这一段时间是各 ...

今天是“世界保健日” 很多时候 你以为是在养生，其实可能是在“养病” 毁掉你健康的正是这些“好习惯” 刷步数：小心毁了关节 乱补维生素：可能会中毒 乱吃保健品：拖健康后腿 总是“趁热吃”：可能诱发食道 ...