人体的穴位是非常多的，其中有的穴位不能经常按，有的却是需要经常按摩，可以起到强身健体，预防疾病的作用，那么有哪些需要按，有哪些不能按呢？今天医生一次性告诉大家。 穴位 推拿 中医 睡眠 针灸 穴 ...

炎夏已去，国庆长假来临，阳光不再那么的炙热，气温也有所下降。老年人该如何做好秋季的保健养生呢？ 一、老年人需要注意增强抵抗力 秋季天气变化大，老年人的身体抵抗力相对较弱，容易感染疾病。因此， ...

中新网甘肃新闻9月15日电 近日，兰州市西固区西柳沟街道西柳沟社区携手福利路街道山丹街西路社区卫生服务站开展了中医穴位养生讲座活动。 活动中，中医专家主要讲述了以中医养生与保健、中医养生小运动、辅助养生 ...

一个人生活在世上常常肩负着许多的责任和义务，我们既要孝敬老人，又要养育儿女，还要求得自己的生存，这些负担对于那些家庭富有阶层的人来说不算回事，但对于我们生活在社会底层的贫民大众来说，却是千斤重担，许多 ...

主动养生8法 01 不累也休息 这是一种积极的休息方式，是指劳动、工作或学习一段时间后，机体和大脑虽未出现疲劳感，也要主动休息，这样能发挥和协调全身器官功能，提高人体免疫能力。 02 不渴也喝水 水是人 ...

强冷空气来袭，北方大幅降温，一年中最寒冷的季节—冬季已经正式开启。而进入冬季后，手脚发凉、口干舌燥等小毛病也随之而来，那么，在这寒冷的冬季，我们应该怎么养生保健呢？ 添衣御寒了，但依旧感觉手脚 ...

随着人们生活水平的提高，人们在追求物质生活的同时，也在追求健康养生。其实生活当中健康养生的方式是比较多的，很多人都知道饭后百步走可以活到99，也就是说在平时坚持散步等运动能够促进身体的健康。生活当中还有 ...

#清风计划##头条辟谣# 养生是现代人都很关注的一个问题，但现如今，各种养生说法铺天盖地，很多人已经失去分辨的能力。 其实养生这个事儿，说难不难，说容易，还是存在很多误区的。如果你一直在坚持的养生方式是错 ...

立冬往往被认为是冬季的开始。此时，按我国传统说法，天地之间阳气由收变敛，由降变藏。立冬时养生应顺应自然界闭藏规律，保健的要点如下： 起床要缓。冬季是冠心病、急性心肌梗死的高发期。寒冷刺激会引起血管收缩 ...

养生不是难事，只要坚持就一定会有所收获。 今天给大家推荐来自《中国公民中医养生保健素养》中的十个小方法，行立坐卧随时可做，快来一起学习吧! 01叩齿法 作用：健齿、补肾、健脾、强骨益脑、聪耳明目、美颜荣 ...

很多人都有这样的养生误区：愿意花大价钱去买人参、燕窝、进口保健品，却从不关注自己的生活习惯。 其实养生并不等于吃名贵补品，有些很好的养生方法，都是不用花钱的。 晒太阳 是最好的补钙方法 虽然晒太阳不能直接 ...

夏至已过，我们迎来了盛夏时节。盛夏繁花似锦，蔬果甘美，然而伴随而来的高温炎热与空调冷饮也对人体会造成负面影响。夏至养生应遵循避湿、避暑、避寒的原则，使身体不为大暑急寒所伤。 避湿健脾 湿邪是盛夏最容 ...

什么是老年性耳聋？ 老年性耳聋是指由年龄增长引起听觉器官衰老和退化，导致双耳渐进性感音神经性听力下降，同时伴有耳鸣、耳闷等症状。据调查数据显示，超过60岁的人群中，老年性聋的发病率高达70%~80%。 为什么会 ...

9个低成本养生习惯，让你受益终身。 9个低成本养生习惯，人人适用。为什么有些人看起来比实际年龄年轻，而有些人却显得苍老？这与基因和健康的生活习惯有关。大家好，我是叶子。你是否发现，有些人虽然年龄相同，但 ...

随着人口老龄化的加剧，老年人养生保健问题引起了广泛关注。本文旨在探讨老年人养生保健的关键之道，帮助老年人延缓衰老、预防疾病、防止智力减退。通过合理的饮食、适量的运动、科学的心理调节和充足的睡眠，老年人 ...

突击检查！ 你现在 是不是 正躺着 刷这条推送？ 国庆七天乐 对于难得有长假的打工人来说 不出门的话 大概率宅在家里 和电子产品作伴 然而 现在玩手机的标准姿势 都是“躺尸” 躺在床上刷微博、发微博 ...

本文来源：中华医学会科学普及部 冬天比较寒冷，尤其是在北方。 冬至这一天在一年当中是阴气最盛的一天，白天时间最短，夜晚时间最长，不过阴长到极限之后，也就不会无限制地去长了。冬至一阳生，冬至一方面阴气至极 ...

养生是现在人比较关注的话题，做好养生工作可以延年益寿，可以让我们远离疾病的困扰，养生必须要拥有好的生活习惯，养生必须要做好饮食结构的调整，还要注意作息结构的调整，下面我们具体来了解一下什么是养生？ ...

有了“法于阴阳，和于术数”的养生总法则，今天我们来说说养生首先养什么？俗语讲“万物生长靠太阳”，那人体健康运行又靠什么呢？当然是靠人体的“太阳”了，那人体的太阳又是什么呢？ 《黄帝内经·生气通 ...

【三伏天来啦！养生做好这8点，一整年都少生病】今天入伏，一年中最热的时候就要到了。而且！2020三伏天有40天。从养生角度来看——“冬养三九，夏养三伏”。戳图看看怎样三伏天养生转给你关心的TA！ （成都发布 卢 ...