闭目养神，是我国先民养神修性的一种易行又收效明显的方法。坚持一个月的时间，你会收获意想不到的改变。想要修身养性却找不到方法？许多方法过于复杂难以坚持？ 不用着急，今天我们来介绍一些非常简单、实用的修身 ...

中医的体质概念，一方面体现了体质形成的基础是先天禀赋和后天获得两个基本要素。另一方面也反映了机体内、外环境相统一的整体观念。机体内环境的统一体现在人的形体结构、脏腑功能与精神意识相关，即中医所讲“ ...

所谓寒食菜，即菊科植物鼠耳草的嫩苗，本是一味草药，民间称为“追骨风”。将嫩苗煮熟，揉入米粉中做团，香糯可口。它能扩张局部血管，可利用以治疗非传染性溃疡及刨伤。内服能降血压，治疗消化性溃疡，以及 ...

在现在这个人人都关注健康的时代，很多人吃喝拉撒都会关系到健康这个话题，但对于健康生活、保健养生，有专家就为我们总结浓缩了几句话，而这，正说出了养生的关键。 专家说：要多走路、无需吃素，心胸开阔，勿火 ...

几乎在所有的人眼里，茶都是非常健康的饮品。而我国自古就有喝茶的文化，给茶赋予了更深层面的意思。的确，从各个方面上来看，茶确实是非常健康的饮品。 可以说能够打败市面上各种的饮料。当然，如果是茶饮料，有茶 ...

转眼间 初冬已至，寒风凛冽 再加疫情卷土重来 室外运动让人无处落脚 秋膘已贴，如何是好 不如让我们一起锻炼起来 室内运动走一波 快来查收属于你的这一份 运动和饮食指南吧 一、养生锻炼篇 1 八段锦 效果：通 ...

立冬表示冬季的开始，万物收藏，归避寒冷。进入冬季，日常养生要注意，了解更多冬藏秘诀！ 来源： 人民网

提到健康长寿，很多人都表示是自己的人生目标。但真正能够做到长寿的人，却只有少数。根据数据显示，我国人均寿命大约是77.4岁，但是健康预期寿命只有68.5岁。这是什么意思？ 虽然人均寿命相比之前普遍上涨，高于世 ...

老中医最爱用的10个“养生穴” ，简单有效！作用、位置，还有按摩手法都讲得很清楚。 注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此 ...

近日，联合国教科文组织正式通过决议，将中国申报的“二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。 二十四节气指导着传统农业生产 ...

相信很多人都听过“可乐泡枸杞，蹦迪穿护膝”的“养生大法”，这虽然是年轻人对养生的一种调侃，但也反映了人们越来越注重养生。 随着养生队伍的不断扩大，我们在身边或者是网上不乏看到一些所谓的“养生大师”，他 ...

不少人越来越重视养生，那么，在寒冷的冬季该如何养生呢?不妨试试冬季养生食疗，既能饱腹，又能养生，一举两得，何乐而不为! 1、多喝汤 在我们所有的食物中，汤对我们身体是最营养，而且也是最容易消化的的食物 ...

我国目前的吸烟人数有3.5亿人，其中男性所占的比例为60%，放眼全球来看抽烟的人数高达13亿，而大多数肺癌患者都与抽烟有关，引起肺癌的原因有很多，除了抽烟之外，还有雾霾、二手烟以及厨房的油烟。在很多人的思想当 ...

突然袭来的新冠肺炎疫情再次激发人们对健康的探索。合理的膳食和食物种类比例，应符合个人生理或疾病状况的饮食文化状态诉求，能最大程度地满足人体所需的营养与健康。 在全民营养周期间，长春市中医院门诊办、治未 ...

“姐妹，我今年都55岁了，你说我是不是老了，你从我脸上能看出老吗？” “脸上倒是看不出，但是我看你肚子上的赘肉越来越多了，是不是平时很少运动？” “谁说的？我天天晚上去跳广场舞，可是就奇了怪了，遮肚子上的 ...

看着家里堆放的一堆三无保健品，吴阿姨一脸懊悔。 73岁的吴阿姨，老伴过世多年，一个人拉扯大儿女，又帮儿女看大了孩子。现在老人家独居，靠退休金还能自给自足，虽然有点慢性病，生活尚能自理。 前段时间，吴阿姨 ...

分享一个万能的健康养生公式，让你远离医院，省钱无数。这个视频的内容非常重要，价值无限。 少看让你烦心的人和事，多听圣贤之言，少听闲言碎语；嘴巴多说话，顶上颚少说；少吃深加工的食品，多进行冥想；少计较思 ...

提高免疫力的三大秘诀。以下是对原始文案的精简和重新梳理。标题：提高免疫力的三个秘诀。简介：在这个短视频中将分享提高免疫力的简单但有效的三大秘诀。这些方法不仅能让你保持健康，还能让你比同龄人多活30年。快 ...

在现代快节奏和高压力的生活中，男性健康变得越来越重要。作为强壮、活力和成就的象征，男性需要关注自己的身体和心理健康。本文将介绍男性最健康的保健养生方法，帮助他们塑造强健身心，拥有充实而健康的生活。 ...