没有健康，一切都是零，没有了健康生活，幸福就无从谈起。 个人认为，所谓的健康生活，应该是吃得健康、身体健康、心理健康和生活方式健康。 六七十年代以前是吃不饱，想吃个啥是买不起也买不着。现在是只要你想吃， ...

在第十二届健康中国论坛上，健康时报记者采访了与会的部分专家，请他们畅谈自己的健康生活习惯，看懂健康的人如何生活。 中国工程院院士张伯礼：少心没肺胡吃闷睡 “我今年七十有二，现在依然在做管理工作，出 ...

这次疫情给体育健身行业带来新机遇的同时，也让人们认识到了健康生活方式的重要性。健康的生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。这里所指的健康生活方式主要包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方 ...

究竟什么才是健康生活?是早睡早起、戒烟、忌酒?还是合理饮食、心情愉悦?也许，这问题并没有标准答案。 而对健康生活的理解，每个人也会因年龄和经历的不同有所差异，但人们对健康生活的探讨和追寻却从未停歇过。本 ...

来源：北京市疾病预防控制中心 近段时间以来，“二阳”等新冠病毒二次感染的话题引起了大家的关注。北京市疾控中心提醒广大市民朋友，保持健康生活方式，做自己健康第一责任人。 1.科学佩戴口罩 ●出现发热、咽痛、 ...

我们常常会看到不同的养生文章里面不同养生方式，建议什么时候做什么对身体做好。现代的国内外的专家们，通过对人体的研究，发现了人体健康的规律。从这个研究告诉我们一个人最健康的生活方式是怎么样的，每个人都可 ...

相信大家从小就听过“卫生、文明、绿色、环保”之类的口号，但具体该怎么做却并不清楚： 讲卫生就是洗手？健康就是少吃肉？ 守绿色就是种树？环保就是少开车？ ... ... 今天的「40条健康小建议」，让大家把从小 ...

你家今天气温多少度？ 研究显示，气温高于32℃，脑卒中(中风)的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加。 中老年人和三高患者，在高温天都面临着这种风险。今天我们就聊聊，如何在高温天防中 ...

日常饮食应该注意哪些细节?如何提高睡眠质量?……这些问题每个人都关心! 现在，根据诸多专家建议，列出这份健康生活指南，请收藏! 饮食篇 01按时吃早饭：减少中风风险 2019年4月，国际顶级医学期刊《美国心脏病 ...

来源：【北大医院太原医院（太原市中心医院）】 国家区域医疗中心项目 高质谱新篇 创新赢未来 每年的9月是健康生活方式月，今年的主题为“‘三减三健’ 从我做起”。这其中的“三减”指的是减盐、减油、减糖，“ ...

来源：人民网 原创稿 今年9月是全民健康生活方式宣传月。油，在日常饮食中占据了非常重要的地位。应急总医院营养膳食科营养师付泽宇在接受人民网记者采访时表示，事实上，我们的健康要“加油”，饮食则要“减油”。 ...

导语: 为了拥有健康的身体和积极的心态，我们需要养成一些良好的生活习惯。本文将为你介绍10个简单而有效的小习惯，帮助你保持健康的生活方式。 1. 每日规律饮食: 均衡的饮食是保持健康的关键。每日摄入五谷杂粮、蔬 ...

近日，一项在2023年美国营养学协会（ASN）年会上发表的一项研究结果显示，40岁时坚持8种健康的生活方式，男性平均寿命预计可延长23.7年，女性平均寿命预计可延长22.6年。 该研究共纳入了70万余名40-99岁的参与者。 ...

来源：人民网 原创稿 编者按：“三百六十行，行行出状元”。当前，随着社会经济的快速发展，伴随新业态的兴起，涌现出了许多新职业，职业种类总数已远超“三百六十行”。与此同时，社会分工越来越细，职业兴替周期 ...

精神学教授大卫·塞尔旺，在31岁时罹患脑瘤，第一次手术五年后，又不幸复发。 医生宣告，这种复发后的平均生存期通常为12至18个月，最长5年，大卫也不得不学习与疾病共存的生活方式。 他想弄明白，我们的生活方 ...

来源：【健康中国】 每年9月是 健康生活方式月 为了自己和家人的健康幸福 让我们一起选择健康生活方式 行动起来！ 做自己健康第一责任人 来源：中国健康教育中心 编辑：杨明昊 本文来自【健 ...

在近日召开的中国心脏大会上，国家心血管病中心主任、中国医学科学院阜外医院院长胡盛寿院士表示，我国心血管病患者住院人数快速增加，医疗可及性和质量指数进步幅度举世瞩目，多种疾病的患者住院死亡率下降；但由于 ...

每个人都希望健康，因此就必须自律，严格要求自己，方能管住嘴迈开腿，达到健康生活的标准

来源：人民网－人民日报 召开信息发布与解读会，突出“‘三减三健’ 健康相伴”的宣传主题，围绕减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼等方面开展一系列活动……9月是全民健康生活方式宣传月，相关活动引 ...

#健康2023#大学以来，由于自己长期养成的熬夜习惯，渐渐的发现自己的身体越来越不健康。明明是个年轻人，但是走起路来会觉得气喘吁吁的，特别是走楼梯时，更是使不上力气。后来，自己开始慢慢的改变，虽然没有一下子 ...