近日，一项在2023年美国营养学协会（ASN）年会上发表的一项研究结果显示，40岁时坚持8种健康的生活方式，男性平均寿命预计可延长23.7年，女性平均寿命预计可延长22.6年。 该研究共纳入了70万余名40-99岁的参与者。 ...

近日，一项在2023年美国营养学协会（ASN）年会上发表的一项研究结果显示，40岁时坚持8种健康的生活方式，男性平均寿命预计可延长23.7年，女性平均寿命预计可延长22.6年。 该研究共纳入了70万余名40-99岁的参与者。 ...

来源：【嘉兴日报-嘉兴在线】 生命无价，健康第一。为提高居民的健康观念和运动意识，丰富社区老年人的精神文化生活，营造尊老、敬老、爱老的良好社会氛围。今天下午，解放街道秋泾桥社区联合居家养老中心开展一场 ...

新华社北京7月25日电 美国研究人员在22日至25日召开的美国营养学会年会上说，坚持八种健康生活习惯或有助延年益寿，且无论什么时候培养健康生活习惯都不算晚。 据英国《每日电讯报》24日报道，这些健康习惯包括锻炼 ...

由于不良的体态姿势，长期伏案的工作和电脑、手机的不当使用，现在有颈椎问题的人越来越多。颈椎病患者需要的不仅是药物，更重要的是了解如何治疗，如何预防诱发因素，使自己生活得更健康。 ▶颈椎病的并发症有哪 ...

健康是人类永恒的话题，保持健康的身体和心态对于人们的生活和工作都至关重要。日常生活、运动锻炼和饮食习惯是影响健康的三个主要方面，下面将从这三个方面进行论述。 首先，在日常生活方面，保持良好的生活习惯对 ...

冠军早餐天天不同。以下是几种营养早餐的推荐。 ·水煮蛋。鸡蛋被认为是营养价值极高的早餐之一。研究表明，鸡蛋富含蛋白质和人体必需的氨基酸，有助于增加饱腹感，同时有效控制热量摄入。 ·无糖豆浆。豆浆是豆制品 ...

健康生活方式除了运动外，还包括以下几个方面： 1. 健康饮食：采用均衡、多样化的饮食，摄入适量的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。 2. 充足睡眠：保持 ...

健康三要素。你知道为什么现在中国人问题这么多吗？其实，问题出在一个字——馋，另一个字——懒。所以，今天我必须和大家分享一下健康的三要素。 · 第一点是锻炼。要达到健康的目的，一定要达到快步走、出汗、感觉 ...

我们的身体很诚实，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。 为身体构建一套坚固的“房子”，优质蛋白质和维生素矿物质是身体 ...

疫情防控不能掉以轻心 其中重要的一点是 要有一个健康的生活方式 怎么做算是健康呢? 微大庆记者专访了 市疾控中心健康教育科刘国霞医生 　　一、日常防护篇 　　1.外出活动时，应该注意哪些? 　　答：疫情形势严峻， ...

(健康时报记者 林敬 驻北京中医药大学特约记者梁秋语)《黄帝内经》倡导的健康生活方式分四个方面，情志、饮食、运动、起居，我们经过研究发现还有一个更重要的，排在第一位，那就是心性，也就是天真慈悯的本性。8月1 ...

【“宅”也有讲究！来看居家健康生活的“正确打开方式”】健康提示科学防疫一起来防控新冠肺炎，“宅”字当前。宅在家里，减少外出，就是对自己负责、对他人负责、对社会负责。做好家庭防护，就是对自己和家人最好的 ...

您的身体要好.主要注重营养， 人的身体如果三方面都正常.肯定可以长寿,血管正常.消化正常.排便正常。

【环球网综合报道】 据美国媒体 3月20日报道，利用碎片化时间锻炼同样有益健康，如果每天能完成3个10分钟左右的锻炼(比如早上冲澡之前，利用午休间隙，晚上看电视时)，就有可能避免如代谢综合症、高血压、高胆固醇 ...

在炎热的夏日，海洋一直是我们避暑的好去处，承载着我们无尽的梦想和美好回忆。然而，最近关于日本福岛核电站排放核污染水的消息，让我们不禁陷入深深的担忧和疑虑。据报道，福岛核电站的核污染水约有134万吨，为了 ...

【领航中国】 光明日报记者 张亚雄 “您好，这是预防登革热宣传资料，可以拿回家看看。”前不久，在海南儋州纪念爱国卫生运动70周年的活动现场，工作人员热情地向群众发放传染病防控行动等宣传资料，并免费赠送蚊 ...

胖瘦到底是取决于啥？不运动？基因遗传？继发性的肥胖估计都是吃出来的。我吃饭菜都是一点点，估计胃缩小了，吃的太多就不舒服，我的体重正常，不胖也不瘦，有些人从我认识的时候120斤，现在变170斤，这么多年养的太 ...

每一缕晨光，照耀青浦热土 每一倾碧波，荡漾水乡秀丽 健康生活，从细节开始 美丽人生，从文明出发 不随地吐痰 不乱扔垃圾 不随处抽烟 不过量饮酒 不重油重盐 不食用野味 不沉溺网络 不熬夜透支 科学防护勤 ...