新华社南京11月20日电（记者朱筱）11月20日是中国心梗救治日。专家提醒，秋冬季节来临，天气转凉，急性心血管疾病进入高发期，成为威胁人们健康的一大隐患，建议尽早改变不良生活习惯，建立健康生活方式，保护心脏健 ...

--- ### 如何维护日常健康：简单有效的五步法 健康是每个人的终身追求，但在快节奏的现代生活中，我们往往忽略了健康的基本维护。今天就让我们来看看几个简单又实用的方法，帮助你维系长久健康！ ![] #### 第一步 ...

咱中老年人啊，都想有个健康的身体，能舒舒服服地过日子。那到底咋才能实现健康生活呢？今天咱就来好好唠唠这个事儿。 一、吃好喝好，身体才好 咱先说说吃这方面。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。可咱中老年人不能 ...

世界骨质疏松日 管体重，强骨骼 2024年 每年的10月20日是世界骨质疏松日，2024 年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”，倡议社会各界传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的 ...

不知道有多少人和我们有一样的困惑： 起床为啥一定要叠被子，晚上睡觉不是都得重新铺开了睡吗？明明有洗衣机、洗碗机了，但总有人告诉我们，不行！这些哪有手洗干净？ 本着对科学生活的热爱，我们这一期决定 ...

来源：健康中国 食要三减，减掉不良生活方式； 体要三健，健出美好生活向往。 今年9月1日是第18个 全民健康生活方式日。 “三减三健”秘籍， 你解锁了多少健康加分项？ 策划：王宁 ...

来源：【人民日报健康客户端】 “在当今社会，生活方式医学与传统医学之间最根本的区别在于健康理念的不同，传统医学以治病为中心，有病才就医；而生活方式医学强调主动维护健康，提倡通过改善生活习惯预防疾病。从 ...

欢迎转发，但请注明出处“上海经信委” 觉得不错请点赞！ 特别声明：本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点，“上观新闻”仅为信息发布平台，如您认为发布内容侵犯您的相关 ...

食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。今年9月1日是第18个全民健康生活方式日。“三减三健”秘籍，你解锁了多少健康加分项？ 来源： 大江网 ...

每个人都是自己健康的第一责任人，健康生活从养成好习惯开始！ 世界卫生日，军医课堂为大家整理了8个科学健康的生活习惯，提醒你关心的TA规律作息，科学锻炼，健康生活，从今天开始！ 来源： 解 ...

健康是我们生活中最重要的财富之一，但是在现代社会中，我们往往忽略了对健康的重视。为了帮助大家更好地保持健康，我将从五个方面为大家介绍一些健康生活的小常识。 一、饮食健康 饮食是维持身体健康的重要因素之 ...

#万能生活指南# 一、健康生活 1. 饮食健康：保持均衡的饮食，包括足够的蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白质。尽量避免过多的加工食品和含糖饮料。 2. 定期运动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、跑步、 ...

近日，一项在2023年美国营养学协会（ASN）年会上发表的一项研究结果显示，40岁时坚持8种健康的生活方式，男性平均寿命预计可延长23.7年，女性平均寿命预计可延长22.6年。 该研究共纳入了70万余名40-99岁的参与者。 ...

日常饮食应该注意哪些细节？ 如何提高睡眠质量？ ​…… 这些问题每个人都关心！ 收藏好这份「健康生活指南」，让你一整年都舒心~ 一 饮食篇 01 按时吃早饭：减少中风风险 2019年4月，国际顶级医学期刊《 ...

“生活不只眼前的枸杞，还有远方的推拿和足浴”……近来，“脆皮年轻人”热衷中医推拿、八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式，动辄月销数千元养生登上热搜。除夕夜，传统八段锦甚至被搬上了央视春晚舞台。 我身 ...

1. 健康生活，从现在开始。不要等到身体出现问题才开始关注健康。从现在开始，改变不良的生活习惯，关注健康，让自己拥有更健康、更美好的生活。 2. 健康生活，从饮食开始。饮食是影响健康的重要因素之一。选择健康 ...

在这个快节奏和高压力的社会中，我们应该更加重视自己的身体和健康。通过养成以下11个简单而有效的健康习惯，我们可以预防大病、提高生活质量，拥有健康的体魄和充满活力的生活。 不要等到身体出现问题才后悔，好的 ...

今天我要和大家都是分享的主题是“健康生活”。 健康的生活是我们大家每个人都应该非常重视的问题。只有拥有和保持健康的身体，才能够更好地面对生活和工作中的挑战。我们要积极的培养健康的生活习惯，要保持锻炼 ...

#我来唠家常# 生活中，健康无疑是最宝贵的财富。特别是在病毒四溢的时代，我们更应该珍惜健康，因为它是我们抵御疾病的最强盾牌。在我经历了一次疾病后，我深刻地意识到，健康饮食、愉快心态以及坚持运动是构建健康 ...

人生中，有很多看似微不足道的生活细节，实际上却对我们的健康和舒适度有着深远的影响。其中，睡前喝水和穿衣的细节就常常被我们忽略。 睡前不喝水，这是许多人忽视的生活细节。夜晚是身体各个器官的休息时间，而水 ...