-
健康生活对于每个人来说都非常重要。通过一些简单易行的方法,我们可以保持健康体魄,并提高我们的生活质量。下面是8个健康生活小技巧,可以帮助你保持健康:
1. 每天喝足够的水
水是保持身体健康的重要组成部分 ...
2023-9-12
-
来源:【健康时报】
健康时报
权威健康资讯,因专业而信赖!
影响健康和寿命的因素,遗传仅占15%,生活方式的影响最大,占到60%①。保持健康生活不是必须一味付出,有时候也要学会“省”事!
健康生活也可以“ ...
2023-9-11
-
来源:魅力回民区
以高质量发展为统揽,全新蓝图清晰可见,回民区进一步明确细化了在“五大任务”和全方位建设模范自治区中承担的使命任务,结合区情实际,在具体实践过程中,逐步明确了立足“一区一带”狠抓现代商 ...
2023-9-11
-
1、衣不过暖
穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。
2、食不过饱
吃饭七八分饱,粗细搭配,荤素相兼。饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。
3、住不过奢
...
2023-9-11
-
今天,一场世界盛会正在武汉预热
它所谈及的事情并非高不可攀
反而与每个人都息息相关
很多人甚至愿意为此倾家荡产
那就是“健康”
2019年4月7日是第70个世界卫生日,今年世界卫生日的主题是“维护人人健康 ...
2023-9-11
-
#挑战30天在头条写日记#
第二天
继续我的运动日记。今天的运动项目是瑜伽。在安静的环境中,我学习了一些基础的瑜伽姿势,放松身心,提高灵活度。瑜伽教给我如何平衡身体和心灵,让我感受到内心的宁静与力量。瑜 ...
2023-9-11
-
如何健康愉快地生活?两位英国女性通过研究,找到了问题的答案,并且向世人分享了自己的研究成果,分享她们发现的健康生活方式。
苏珊·桑德斯36岁时,母亲被诊断患有严重的老年痴呆症。桑德斯回忆道:“我当时 ...
2023-9-11
-
来源:人民网 原创稿
初秋的北京,一年一度的中国国际服务贸易交易会(以下简称“服贸会”)如约而至。9月2日至6日,2023年服贸会在北京举办,作为2023年服贸会的九大专题展区之一,健康卫生服务展区在首钢园以崭新面 ...
2023-9-11
-
来源:【广安日报-广安在线】
“世界卫生组织提出成人每天盐摄入量应少于5克,正常人减少盐的摄入量,可预防高血压的发生,高血压病人减少盐的摄入量,可改善高血压治疗效果,减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病 ...
2023-9-10
-
来源:四川日报-川观新闻
川观新闻记者 石小宏
随着社会经济的发展,人口老龄化、工业化、城镇化的影响,以高血压、心脑血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺病、恶性肿瘤等为代表的一大类疾病逐渐成为影响人群健康的主 ...
2023-9-10
-
#饮食健康##心理健康#
健康生活:饮食、运动和心理健康的三大推动者
第一:强调健康生活的重要性
在现代快节奏的生活中,健康生活变得比以往任何时候都更加重要。我们的健康不仅关系到我们的生活质量,还直接影响着 ...
2023-9-10
-
1、定期晒被子、清洗床单被套,尤其是枕头的换洗,它关系到你发质的优劣以及脸部皮肤健康状态。
2、内衣不和袜子放在一块洗,容易真菌感染。内衣和内裤也应该分开洗,可以有专门的盆子进行分开洗。
3、从外面穿回 ...
2023-9-10
-
科学佩戴口罩、勤洗手、减少聚集,这些防护知识已经深入人心。武汉市第三医院临床营养科负责人付娟提醒,除了做好这些有针对性的防护工作外,大家注意培养健康的生活方式,也有助于帮助提高身体抵抗力、从而预防疾病 ...
2023-9-10
-
·
2023年9月1日
是第17个“全民健康生活方式日”
国家卫生健康委于2023年9月
组织开展全民健康生活方式宣传月
活动主题为
“‘三减三健’ 从我做起”
健康生活方式
让我们的身体更有活力
生活更自在
...
2023-9-9
-
没有健康,一切都是零,没有了健康生活,幸福就无从谈起。
个人认为,所谓的健康生活,应该是吃得健康、身体健康、心理健康和生活方式健康。
六七十年代以前是吃不饱,想吃个啥是买不起也买不着。现在是只要你想吃, ...
2023-9-9
-
在第十二届健康中国论坛上,健康时报记者采访了与会的部分专家,请他们畅谈自己的健康生活习惯,看懂健康的人如何生活。
中国工程院院士张伯礼:少心没肺胡吃闷睡
“我今年七十有二,现在依然在做管理工作,出 ...
2023-9-9
-
这次疫情给体育健身行业带来新机遇的同时,也让人们认识到了健康生活方式的重要性。健康的生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。这里所指的健康生活方式主要包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方 ...
2023-9-8
-
究竟什么才是健康生活?是早睡早起、戒烟、忌酒?还是合理饮食、心情愉悦?也许,这问题并没有标准答案。
而对健康生活的理解,每个人也会因年龄和经历的不同有所差异,但人们对健康生活的探讨和追寻却从未停歇过。本 ...
2023-9-8
-
来源:北京市疾病预防控制中心
近段时间以来,“二阳”等新冠病毒二次感染的话题引起了大家的关注。北京市疾控中心提醒广大市民朋友,保持健康生活方式,做自己健康第一责任人。
1.科学佩戴口罩
●出现发热、咽痛、 ...
2023-9-8
-
我们常常会看到不同的养生文章里面不同养生方式,建议什么时候做什么对身体做好。现代的国内外的专家们,通过对人体的研究,发现了人体健康的规律。从这个研究告诉我们一个人最健康的生活方式是怎么样的,每个人都可 ...
2023-9-8