今天是9月的第一天 也是第16个全民健康生活方式日 今年的主题是 “三减三健”健康相伴 从海报上您肯定能看出 要做到“三减三健” 离不开健康的饮食和运动习惯 “三减”倡导口味清淡 “三健”聚焦于全生命 ...

【健康生活方式能帮助降血压】 1、少饮酒 总体而言酒精对健康是弊大于利。研究发现，酒精摄入量平均减少67%，收缩压会下降3.31mmHg，舒张压下降2.04mmHg。而过量饮酒——包括危险饮酒（男性41-60g，女性21-40g）和 ...

#能否发表一句今生的感悟#现在能健健康康平平安安的一家人生活在一起是最大的幸福！[兔年大吉]

健康愉快的假期离不开良好的生活方式和卫生习惯 来源： 健康中国

小小 叮叮叮，有一份非常重要的倡议书，跟我们每个人密切相关，你收到吗？ 哪里哪里？让我看看！ 康康 小小 快，让我们一起看过来！ 倡议书 在疫情防控的关键时刻，如何进一步打好全民科学防疫之战，巩固来 ...

9月是全民健康生活方式宣传月。主题为“‘三减三健’ 健康相伴”，倡导“每个人做自己健康第一责任人”理念，提高全民健康意识，引领公众践行健康文明的生活方式。什么是“三减三健”？三减：即减油、减盐、减糖。三 ...

人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要愉快；人可以不完美，但要追求。 1、晨起一杯水 好处之一：早晨起来的时候喝一杯水就会有想吃食物的食欲，因为水会使睡眠中的交感神经兴奋起来，能够促进吃早餐的食欲。 ...

央视网消息：在日常生活中，一些一贯的认知其实并不一定准确，一些看似健康的生活方式其实也都隐藏着健康隐患。要纠正这些误区就需要提升公众的环境健康素养。在《“十四五”环境健康工作规划》中，加强公众环境健康 ...

来源：【烟台日报-大小新闻】 要想身体好 “三减三健”要做到！ 那么， “三减三健”到底是个啥？ “三减”即减盐、减油、减糖 “三健”指健康体重、 健康口腔、健康骨骼。 如何做好“三健”？ 我们一起来 ...

近些年，中青年猝死似乎有所增多。这些貌似健康的年轻人，却在人生的黄金期辞世，而猝死的原因，绝大多数是由于心源性死亡。早年的研究表明，我国每年的心脏病猝死病人大约55万。男性的比例明显高于女性。猝死的年 ...

吴艳 北京大学第一医院皮肤科主任医师 吴艳 聪明不“绝顶” 生“发”有道 1. 生活管理：现在脱发年龄明显提前和大家普遍生活压力增加、熬夜、饮食不规律不无关系。因此要养成良好的生活习惯，营养均衡，规律作 ...

封面新闻记者 周家夷 习惯了生病求医，很多人的概念里提到医学就想到去医院看病，然而一个新词——生活方式医学，正走入大众的视野。 什么是生活方式医学？9月28日“平安生活方式医学”科普形象大使选拔赛上，香港 ...

中青报·中青网记者 王品芝 每一个夜深人静的时刻，都是不少年轻人的狂欢时分。年轻人熬夜、不吃早饭等不良生活习惯正影响着他们的身心健康。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1180名青 ...

相信大家从小就听过“卫生、文明、绿色、环保”之类的口号，但具体该怎么做却并不清楚： 讲卫生就是洗手？健康就是少吃肉？ 守绿色就是种树？环保就是少开车？ ... ... 今天我们请专家总结了「40条健康小建议 ...

【健康生活自测100题，你能拿多少分】午休分享国家层面近日出台《健康中国行动（2019—2030年）》，为我们实现健康的生活方式提供了详细指导。人均每日食盐摄入量不高于5g、每天达到6000-10000步的身体活动量、成人 ...

【8条健康生活方式标准，你达标了吗？】健康睡眠标准：成人每日平均睡眠时间7-8小时；健康饮水标准：成年人每天饮用不低于1.5升水；健康运动标准：每周累计150分钟中等强度身体活动...今天是全民健康生活方式日，8条 ...

随着生活水平的提高，大家越来越追求健康的生活方式。 那接下来就给大家分享下部分健康生活小知识 视频加载中...

《民生周刊》全媒体记者 贾伟 张綦慧在诊疗中发现，原本多发于老龄人群的脑部疾病开始“盯”上了年轻人。 “要长寿，先养脑，养脑度百岁。”脑健康作为促进人体与精神心理健康极为重要的一环，是通往健康长寿 ...

什 么 是 健 康 世界卫生组织（WHO）宪章给出了定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。 健康生活方式是指：有益于健康的习惯化的行为方式。 ...