冬季怕冷人群如何养生保健？ 特别怕冷的人，往往常见于女士、老年人或产后、病后的人。对于这些人，推荐几个小方法： 第一，每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感。 第二，做一些穴位按摩。手掌有 ...

冬季怕冷人群如何养生保健？ 特别怕冷的人，往往常见于女士、老年人或产后、病后的人。对于这些人，推荐几个小方法： 第一，每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感。 第二，做一些穴位按摩。手掌有 ...

在当下这个瞬息万变、充满挑战的时代，养生这个话题日益受到人们的关注。但究竟什么样的人迫切需要将养生提上日程呢？ 先来说说那些为事业日夜拼搏的“工作狂”们。他们就像永不停歇的陀螺，在工作的舞台上高速旋 ...

通讯员 傅 轩 记 者 陆康洁 近日，扬州气温居高不下，但对于酷爱养生的年轻人来说，却是养生最佳时间。除了医院三伏贴爆火以外，不少年轻人选择在户外趴着晒背、坐大石墩等，这些方式真的可以养生吗？需要注意哪些 ...

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插图：黄禧 深圳晚报见习记者 郑淑仪 曾经，“保温杯泡枸杞”的段子风靡一时；现如今，吃保健品已成为不少年轻人养生的时尚标配。根据速途研究院发布的《“90后”养生报告》显示，截至2019年底，在保健品的购买者 ...

年过40岁，比中年危机更可怕的，是健康危机已经悄悄来临。下面总结了40岁后每10年的高发疾病，帮你轻松迈过4道“健康坎儿”。 40岁，适当运动护关节 控制体重 体重越大，步行时关节磨损也更大。因此减重就是减 ...

立冬，您随我们一道看看怎样养生吧： 立冬后养生总则： 我国最早的医学经典著作《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意， ...

来源：南方日报 左手枸杞、右手美容仪，啤酒里加点枸杞，可乐里放点党参……这些带点自嘲的调侃对象说的是“90后”，当第一波“90后”开始陆续面对失眠、脱发、油腻发福等问题时，养生也成了出镜率最高的关键词之一 ...

亿万苍生，人分九种。一种平和是健康的，八种偏颇是不健康的。那么你是哪一种呢？该如何调理养生呢？ 平和 平和质调体保健方案 平和质是正常的体质。这类人面色、肤色润泽，不容易疲劳，精力充沛性格 ...

都说运动养生，久坐伤身。但是，您知道吗，这么“坐”，比运动还有利于健康！ 国医大师这么“坐” 中国古代文人就有静坐养生的传统。 静坐冥想不仅可以改善机能状态，还有助于抗压，消解不适等诸多功能，还能在一 ...

一、饮食方面 - 早餐：选择富含蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的食物。可以是一杯牛奶或豆浆、一个鸡蛋、全麦面包或燕麦片，再加上一份水果，如半个苹果或几颗草莓。这样的搭配既能提供能量，又能促进肠道蠕动，预防 ...

【粉丝来信】在波澜壮阔的大都市里，李晓曦是一个忙碌的白领。每天，高楼之间的跑梭和快节奏的工作让她几乎无暇关注自己的身体。然而，当秋风开始拂过大街小巷，她不由得感受到了深深的不适。 秋天来临，李晓曦发 ...

大健康养生行业的受众主要是年龄较大的人群，因为他们对养生和保健的需求更大。 此外，年轻人也逐渐关注健康和养生，特别是对全龄康养的需求，其中包含了满足不同年龄层次人群物质、精神、情感等多方面的需求，实现 ...

根据《Z世代营养消费趋势报告》显示，18-35岁的消费人群已占健康养生消费总人群的83.7%。近年来，年轻人似乎超过其他年龄段群体，逐渐成为养生消费的主力军，这变化既有“健康中国”这样国家级战略的影响，更是由于 ...

坚强打工人、佛系养生党、精致爱美族…… 90后热衷养生 保健品玩新花样 营养素、护眼丸、健肝片……各路保健品的销量一路攀升，这可并非中老年人在“买单”！ 当90后开始多喝热水、保温杯里泡枸杞、主动穿上了 ...

年轻人养生方法层出不穷。 现在的年轻人越来越注重养生，各种养生方法层出不穷，你还在等什么？现在的年轻人越来越注重健康和养生，他们开始关注自己的饮食、运动、睡眠等方面。 ·选择健康的食物，减少糖分和脂肪的 ...

五大人群，养生不可或缺：从贫穷到富有的共同选择 获得健康的方式千千万，但最省钱、最直接、最根本的方式莫过于养生。养生，不仅是对身体的照顾，更是对生活的态度。以下五大人群，无论贫富，都应当选择养生，因 ...

谚语说：“春捂秋冻，不生杂病。”我们该如何科学看待“秋冻”呢？在此，静安区中医医院心病科李林为大家带来科普解读~ 图片来源：摄图网 秋意渐浓，自然界中阳气收敛，阴气上升。 此时虽然天气逐渐转凉，但衣 ...

谚语说：“春捂秋冻，不生杂病。”我们该如何科学看待“秋冻”呢？ 秋意渐浓，自然界中阳气收敛，阴气上升。 此时虽然天气逐渐转凉，但衣物不建议穿得过厚，以免汗出致阳气发散，不利于阳气收敛，也不符合“秋收冬 ...