预防疾病，安全防护

近年来，甲状腺疾病的发病率越来越高，且发病趋势也逐渐低龄化，很多学生都出现患病的情况，因此在平时一定要多加注意，做好相关的防护工作，避免疾病找上门。

随着开学季的到来，我院的学生甲状腺病患者就诊人数突然多了起来。不少学生由于暑假期间一直在补课，以至于开学前出现疲劳、乏力的症状，白天学习任务重，压力大，晚上还要熬夜学习，可等到睡觉的时候却睡不着，即使勉强睡着了，也常常做梦，频繁夜醒。这些学生在到院检查后，才知道是甲亢、甲减、甲状腺结节等疾病造成的。
甲状腺疾病逐渐年轻化，以学生群体居多，这可能与学业压力大、饮食习惯、作息习惯、环境污染、辐射等原因，有很大关系，且女性学生患病人数高于男性，因此多加警惕，在生活中做好安全防护，以免受到疾病侵袭。

预防疾病，安全防护

1、每日健康监测：做好每日健康检测，提前了解学校的防疫安排，积极配合学校。如出现干咳、发热等症状，及时就医并主动报告给班主任。

2、调整饮食：改变不规律的饮食习惯，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入。

3、调整起居作息：调整作息时间，按时睡觉、按时起床，避免边玩手机边睡觉，不要晚上不睡、白天补觉，让早睡早起成为习惯，合理规划学习时间，避免熬夜。

4、劳逸结合：减少长时间久坐，加强锻炼。保证每天1小时以上的户外活动时间，培养对运动的兴趣爱好。多做家务，养成健康体魄。

5、调整心理状态：中小学生应该科学认识病毒和疫情，学习正确的防护知识、养成良好卫生习惯，消除不必要的恐惧心理，不要不以为然而疏忽大意，也不必担心危险而畏惧出门上学。

6、做好视力检查：居家防控疫情期间，很多家庭采用线上授课方式让孩子继续补习功课，长时间双眼紧盯电子屏幕，可出现干眼症症状，导致视力下降。因此，建议家长开学前带孩子到眼科医疗机构检查和治疗。

甲状腺疾病对人们的生活质量、健康都有十分严重的影响。所以，平时注意饮食调整，保持精神愉快，定期体检，了解自身健康情况，防患于未然。