初夏体内湿气较重，养生需顺应时令，吃“此物”能提高免疫力，以防病邪入体~

初夏时节，气候多变，新冠“二阳”也正悄悄来临，你的免疫力准备好迎接挑战了吗？雪域高原的冬虫夏草正在采挖，新兴的虫草养生潮，你参与了吗？冬虫夏草怎么吃、怎么补、怎么保存？
本期邀请国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家、主任中医师施仁潮，虫草消费者徐海祥夫妇，一起食“鲜草”，强免疫！

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冬虫夏草药性温和

适用人群广泛

中药按照药性可分为解表药、清热药、活血药、补益药，冬虫夏草归属于其中的补益药。

中医用药讲究对症下药，虫草补虚，适合于身体有“虚”的人服用。
施教授表示，现代人身上的病大多不是单一的，往往存在着“虚实兼夹”的情况，当身体存在“实邪”时，建议大家不要轻易进补身体。
而冬虫夏草性平，温补而又不至于大补，所以，虚实病症皆可用之。

《重庆堂随笔》中记载：“冬虫夏草具温和平补之性，为虚疟、虚痞、虚胀、虚痛之圣药，功胜九香虫。”
冬虫夏草在用药上禁忌较少，且能治疗许多虚症，在实际运用中，其适用人群非常广泛。

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挑选冬虫夏草看这2点

市面上冬虫夏草的品质参差不齐，普通消费者通常难以辨别虫草品质的好坏。今日，施教授将从以下2个方面教大家如何挑选品质较好的冬虫夏草。

1看品相闻气味

品质好的冬虫夏草个头比较饱满，外表比较干净且散发着清香味。

2产地与成分

中医上对药材的产地极为注重，讲究道地药材。

冬虫夏草一般生长在海拔3000m以上的地方，由蝙蝠蛾幼虫受到虫草菌侵袭而长成。
除了外表过关，好的冬虫夏草中有效成分含量也需达到标准，如国坤堂的冬虫夏草中多糖和腺苷的含量就超过了国家药典规定的10倍以上。

一般来说，虫草生长地区的海拔越高，其价值就越高。国坤堂的虫草就采集于海拔4000m以上的地区，以新疆那曲、青海玉树为核心原产地。

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初夏吃虫草

提高免疫力

初夏时节湿气较重，中医养生讲究顺应四时，季节变换之时做好身体保健、提高免疫力是抵抗各种病邪侵体的关键。

徐大伯长期服用冬虫夏草后免疫力得到提升，感染新冠病毒后不仅恢复得很快，而且只表现为咳嗽、喉咙疼痛，并没有出现发烧等其他症状。

施教授表示，对于有肾癌手术史和糖尿病的徐大伯来说，新冠感染后症状轻且恢复得快是比较难得的。
近期，在施教授的病人中，不管是再次感染新冠病毒的患者还是首次感染新冠病毒的患者，其症状都比较严重，有些患者的身体在第一次“阳”了后，至今未恢复正常。

施教授表示，病邪对人体的伤害程度不一，所以每个人的恢复时间不一样，有些人在感染了病毒后几天就恢复了，有些人可能会一直有疲劳感、慢性咳嗽，甚至因此影响睡眠等。
中医论“正气存内，邪不可干”，疾病康复的早晚其实与人体自身的免疫力息息相关。

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