健康生活

2023-8-22 11:21| 发布者: 掘金入眠刈| 查看: 296| 评论: 0

#健康2023#大学以来,由于自己长期养成的熬夜习惯,渐渐的发现自己的身体越来越不健康。明明是个年轻人,但是走起路来会觉得气喘吁吁的,特别是走楼梯时,更是使不上力气。后来,自己开始慢慢的改变,虽然没有一下子改变很多,但是自己给自己制定了小目标,每天在12前必须睡觉,早上不能睡得太久,睡太久,会一整天都没有精神,还要养成多喝水的习惯。
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