连00后都开始养生了，养生是真需求还是假潮流？

自前不久刮起的90后养生热潮之风，00后紧追其后也开启了养生之路。

最近鹅厂的《明日之子》在这个夏天强势来袭，播出6期就有了1.9亿的播放量。明妹们不乏有曾经红极一时的组合By2，更多的是年轻有活力有天赋的年轻一代。

其中备受关注的选手张钰琪便是出生于2002年，小编无意间看到她的面试报到视频，发现年仅19岁的她外号竟然是“夕阳红”，原因是她比老年人还要“养生”——按时吃饭、按时睡觉、活得健康。

而同期另一选手的叶禹含，看似又酷又个性，竟然随手一个保温壶，随时随地过起养生生活。

再说说我身边的人和故事。

我大学室友是广东的姑娘，吃饭基本拒绝辣椒，美名其曰湿气重对身体不好，晚上必定泡脚，更不用说红枣泡枸杞这样的标准配置。

我微信群里的姑娘不是奶粉、钙片、蛋白粉、维生素各种保健品一大堆，就是今天鸽子汤明天乌鸡汤周周必备。

很多人认为养生是保持健康延缓衰老的积极手段，于是将养生壶、电炖锅各种神器安排上，开始将枸杞、红枣、燕窝等等吃起来，出门必带保温杯，喝酒也要方枸杞。

当然，健康作息，保持运动，合理搭配饮食都是良好的健康之道。

但可怕就可怕在有些人盲目跟风，不管在哪里听谁说，不管东西是不是真的有用，买买买再说。之前有旅行团去泰国，一帮大妈大爷花了20万买燕窝，你跟他们解释他们也不会信你，他们心里认定这就是养生的好物。

我身边有一些朋友就是认为花胶是美容养颜的圣品，哪怕再贵也要炖一碗犒劳自己。

即使网上有很多科普文章辟谣，他们也是不信，看小红书上博主分享的养生方法就觉得很有道理啊，自己尝试之后觉得好像有效果，开始对此深信不疑。尤其是现在产品的营销做得天花乱坠，哪怕你没需求都能说服你产生需求使你付费。

也许，对于大多人来说，养生的方式对不对并不重要，这个过程给自己带来心里安慰就行。