“超长版”三伏天开启！如何养生调饮食，健康攻略一文get→

15日正式进入三伏天，今年三伏天是40天，这是连续第十年的“加长版”三伏天。按照历法计算，今年初伏为7月15日至7月24日，中伏为7月25日至8月13日，末伏为8月14日至8月23日，共40天。

为何中伏会有长有短？我国传统历法规定，从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏。初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。

以今年为例，6月21日夏至，从夏至日算起，第一个庚日是6月25日（庚申日），第二个庚日是7月5日（庚午日），第三个庚日是7月15日（庚辰日），第四个庚日是7月25日（庚寅日），第五个庚日是8月4日（庚子日），8月7日立秋，所以今年在夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就为20天。而在立秋后的第一个庚日8月14日（庚戌日）才进入末伏。

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“三伏”正好处于小暑与处暑节气之间

天气最为炎热

入伏后一般以“桑拿天”为代表

公众一定要注意防暑降温

还要做好这些准备

安然度夏

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综合丨新华社、闪电新闻

来源：齐鲁网