【健康教育】这7个养生小动作，从头到脚都能锻炼！新的一年练习起来~

长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。

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来源/中国中医

原标题：《【健康教育】这7个养生小动作，从头到脚都能锻炼！新的一年练习起来~》

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来源：突泉县融媒体中心

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