趣味活动 健康生活

2023-11-6 00:35| 发布者: 123456879| 查看: 299| 评论: 0

来源:【嘉兴日报-嘉兴在线】

生命无价,健康第一。为提高居民的健康观念和运动意识,丰富社区老年人的精神文化生活,营造尊老、敬老、爱老的良好社会氛围。今天下午,解放街道秋泾桥社区联合居家养老中心开展一场“趣味活动 健康生活”主题活动,与居民一起动起来。

本次趣味活动结合老年人身体特点,主要选择掷骰子、踢毽子、弹力球等。掷骰子看似十分简单,但要投到满意的分数可不容易,需要眼手足一同配合,不同高度的投掷动作可使身体各部分得到综合性的锻炼;踢毽子作为老少皆宜的小运动,能促进全身血液循环,让身体很快温暖起来,而且是有益提高免疫力的运动之一;弹力球则要俩人配合才能完成,全神贯注的运球弹球,极其锻炼老年人身体协调性。现场老人们尽情投入,各个兴致勃勃,当赢得奖品时喜悦溢于言表,大家在运动里享受着健康带来的愉快,并表达“这样玩很开心,以后一定要多办办!”

本次趣味活动虽然形式简单,但每个环节都突出了“动”与“乐”,小小的运动能增进老年人之间的互动交流,更能激发大家对参与体育运动的积极性,让大家体验了充满生机和活力的社区生活,切实的提升了老年人的幸福感、获得感、安全感。(秋泾桥社区供图)



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